З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня

Легкий тайский салат с говядиной

4 порции

15 минут

Легкий тайский салат с говядиной — это гармония свежести и насыщенного вкуса. В его основе — нежные кусочки говядины, пропитанные пикантным соусом чили с чесноком, в сочетании с хрустящими салатными листьями, ароматной мятой, кинзой и базиликом. Традиционная тайская заправка на основе лаймового сока, коричневого сахара и рыбного соуса придает блюду тонкую кисло-сладкую нотку. Обжаренный рис, измельченный до состояния пудры, добавляет особую текстуру и легкий ореховый вкус, а жареный арахис завершает композицию хрустящей изюминкой. Этот салат — идеальное отражение тайской кулинарии: он легкий, яркий и насыщенный, идеален как самостоятельное блюдо или освежающий гарнир к основному ужину.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
370.9
ккал
30.3g
грамм
20.9g
грамм
16.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Листья кинзы (кориандра)
0.5 
ст.
Говядина
550 
г
Соль
0.5 
ч.л.
Соус чили с чесноком
1.5 
ч.л.
Рис
1.5 
ст.л.
Сок лайма
0.3 
ст.
Коричневый сахар
2 
ч.л.
Рыбный соус
2 
ч.л.
Английские огурцы
1 
шт.
Смесь салатных листьев
4 
ст.
Свежая мята
35 
г
Листья базилика
0.5 
ст.
Жареный арахис
0.3 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 2

    Разрежьте мясо на 2 куска и натрите 1 чайной ложки соуса чили с чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина550 г
    2. Соус чили с чесноком1.5 чайная ложка
  • 3

    Обжарьте рис на хорошо разогретой сковороде до золотистого цвета. Охладите. Переложите в кофемолку и измельчите до состояния пудры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис1.5 столовая ложка
  • 4

    Тем временем, выложите мясо на гриль и обжарьте с обеих сторон до готовности, примерно по 4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина550 г
  • 5

    В небольшой миске смешайте сок лайма, коричневый сахар, рыбный соус и оставшийся соус чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма0.3 стакан
    2. Коричневый сахар2 чайные ложки
    3. Рыбный соус2 чайные ложки
    4. Соус чили с чесноком1.5 чайная ложка
  • 6

    В большой миске смешайте тонко нарезанный огурец, салатные листья, мелко нарезанную мяту, мелко нарезанную кинзу, мелко нарезанный базилик и половину заправки. Разложите салат на 4 большие тарелки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Английские огурцы1 штука
    2. Смесь салатных листьев4 стакана
    3. Свежая мята35 г
    4. Листья кинзы (кориандра)0.5 стакан
    5. Листья базилика0.5 стакан
    6. Сок лайма0.3 стакан
  • 7

    Порежьте мясо на тонкие ломтики и выложите на салат. Сверху посыпьте рисовой пудрой, сбрызните оставшейся заправкой и посыпьте арахисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина550 г
    2. Рис1.5 столовая ложка
    3. Сок лайма0.3 стакан
    4. Жареный арахис0.3 стакан

Похожие рецепты