З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня

Легкий тайский салат с говядиной

4 порции

15 минут

Легкий тайский салат с говядиной — это гармония свежести и насыщенного вкуса. В его основе — нежные кусочки говядины, пропитанные пикантным соусом чили с чесноком, в сочетании с хрустящими салатными листьями, ароматной мятой, кинзой и базиликом. Традиционная тайская заправка на основе лаймового сока, коричневого сахара и рыбного соуса придает блюду тонкую кисло-сладкую нотку. Обжаренный рис, измельченный до состояния пудры, добавляет особую текстуру и легкий ореховый вкус, а жареный арахис завершает композицию хрустящей изюминкой. Этот салат — идеальное отражение тайской кулинарии: он легкий, яркий и насыщенный, идеален как самостоятельное блюдо или освежающий гарнир к основному ужину.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
370.9
ккал
30.3g
грамм
20.9g
грамм
16.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Листья кинзы (кориандра)
0.5 
ст.
Говядина
550 
г
Соль
0.5 
ч.л.
Соус чили с чесноком
1.5 
ч.л.
Рис
1.5 
ст.л.
Сок лайма
0.3 
ст.
Коричневый сахар
2 
ч.л.
Рыбный соус
2 
ч.л.
Английские огурцы
1 
шт.
Смесь салатных листьев
4 
ст.
Свежая мята
35 
г
Листья базилика
0.5 
ст.
Жареный арахис
0.3 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 2

    Разрежьте мясо на 2 куска и натрите 1 чайной ложки соуса чили с чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина550 г
    2. Соус чили с чесноком1.5 чайная ложка
  • 3

    Обжарьте рис на хорошо разогретой сковороде до золотистого цвета. Охладите. Переложите в кофемолку и измельчите до состояния пудры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис1.5 столовая ложка
  • 4

    Тем временем, выложите мясо на гриль и обжарьте с обеих сторон до готовности, примерно по 4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина550 г
  • 5

    В небольшой миске смешайте сок лайма, коричневый сахар, рыбный соус и оставшийся соус чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма0.3 стакан
    2. Коричневый сахар2 чайные ложки
    3. Рыбный соус2 чайные ложки
    4. Соус чили с чесноком1.5 чайная ложка
  • 6

    В большой миске смешайте тонко нарезанный огурец, салатные листья, мелко нарезанную мяту, мелко нарезанную кинзу, мелко нарезанный базилик и половину заправки. Разложите салат на 4 большие тарелки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Английские огурцы1 штука
    2. Смесь салатных листьев4 стакана
    3. Свежая мята35 г
    4. Листья кинзы (кориандра)0.5 стакан
    5. Листья базилика0.5 стакан
    6. Сок лайма0.3 стакан
  • 7

    Порежьте мясо на тонкие ломтики и выложите на салат. Сверху посыпьте рисовой пудрой, сбрызните оставшейся заправкой и посыпьте арахисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говядина550 г
    2. Рис1.5 столовая ложка
    3. Сок лайма0.3 стакан
    4. Жареный арахис0.3 стакан

Похожие рецепты