З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня

Салат из анчоусов с огурцами, редисом и орехами

4 порции

20 минут

Салат из анчоусов с огурцами, редисом и орехами – изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее свежесть овощей, пикантность анчоусов и хруст орехов. Этот салат имеет корни в средиземноморской гастрономии, где рыба, зелень и орехи создают гармоничные вкусовые сочетания. Огурцы и редис придают хрустящую текстуру и лёгкость, а анчоусы привносят насыщенную солоноватую нотку. Орехи, обжаренные до золотистого оттенка, добавляют глубину вкуса. Заправка из анчоусной пасты с винным уксусом и маслом делает блюдо выразительным. Этот салат – идеальный выбор как закуска перед основным блюдом или лёгкий летний ужин, прекрасно сочетающийся с белым вином. Он подойдёт для тех, кто ценит традиционные вкусы Италии и любит гастрономические эксперименты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
304.7
ккал
8.7g
грамм
27.2g
грамм
7.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
2 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Латук
1 
шт.
Редис
150 
г
Грецкие орехи
15 
шт.
Анчоусы
4 
шт.
Петрушка
1 
пуч.
Анчоусная паста
2 
ст.л.
Винный уксус
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
50 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Огурец очистить и нарезать тонкими кружочками. Посолить и оставить на 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Листья латука промыть и обсушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук1 штука
  • 3

    Редис промыть, очистить и нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис150 г
  • 4

    Анчоусы промыть, удалить косточки, головы, хвосты и нарезать кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы4 штуки
  • 5

    Помидоры нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 6

    Порубить зелень петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
  • 7

    Пасту из анчоусов перемешать с растительным маслом, уксусом, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусная паста2 столовые ложки
    2. Растительное масло50 мл
    3. Винный уксус2 столовые ложки
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Грецкие орехи обжарить на сухой сковороде и крупно порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи15 штук
  • 9

    Соединить овощи, зелень и рыбу. Заправить салат и посыпать орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Огурцы1 штука
    3. Латук1 штука
    4. Редис150 г
    5. Анчоусы4 штуки
    6. Петрушка1 пучок
    7. Грецкие орехи15 штук

Похожие рецепты