З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня

Салат из крабов с яблоками, лимоном и зеленью

4 порции

20 минут

Этот изысканный итальянский салат сочетает в себе свежесть и нежность крабового мяса с фруктовой сладостью яблок, пикантной кислинкой лимона и легкостью зелени. Корни рецепта уходят в средиземноморскую кухню, где морепродукты и цитрусовые играют важную роль в создании гармоничных вкусов. Благодаря йогуртовой заправке блюдо приобретает мягкость и легкость, идеально дополняя богатый вкус краба. Такой салат подойдет как для праздничного стола, так и для легкого летнего ужина. А его баланс сладкого, кислого и соленого делает его универсальным выбором для гурманов, ценящих элегантные вкусовые сочетания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
198.4
ккал
29.9g
грамм
3g
грамм
12.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Консервированные крабы
2 
бан.
Красные яблоки
2 
шт.
Лимон
1 
шт.
Латук
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Йогурт
100 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сахар
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Промыть консервированное мясо краба и нарезать кусочками, удалив хрящи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные крабы2 банки
  • 2

    Сладкие яблоки нарезать ломтиками, удалив сердцевины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красные яблоки2 штуки
  • 3

    Половину лимона очистить от кожицы и пленок и нарезать маленькими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
  • 4

    Листья салата промыть, обсушить и нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук1 штука
  • 5

    Соединить мясо краба с яблоками, лимоном и листьями салата. Перемешать смесь, посолить, поперчить и заправить йогуртовым соусом. Добавить немного сахара.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные крабы2 банки
    2. Красные яблоки2 штуки
    3. Лимон1 штука
    4. Латук1 штука
    5. Соль по вкусу
    6. Йогурт100 г
    7. Молотый черный перец по вкусу
    8. Сахар по вкусу

Похожие рецепты