З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Нут с баклажаном

2 порции

30 минут

Есть продукты, к которым относятся религиозно. Хотя сами продукты к религии прямого отношения не имеют. Украинское сало, итальянские помидоры, луховицкие огурцы — таких примеров тысячи. Турецкий горох нут — один из них. Однако самое известное с ним блюдо, — хумус — не самый лучший показатель вкусовых качеств этого гороха. Из него также интересно делать супы и закуски, где он будет присутствовать в цельном виде. А самый главный его плюс состоит в том, что спустя некоторое время приготовленный нут становится еще вкуснее.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
621.7
ккал
13.9g
грамм
43.5g
грамм
45.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Нут
100 
г
Баклажаны
2 
шт.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Кинза
1 
пуч.
Петрушка
4 
стеб.
Чеснок
2 
зуб.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Белый винный уксус
1 
ст.л.
Семена зиры
0.5 
ч.л.
Молотая паприка
0.5 
ч.л.
Морская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нут замочить на ночь (или на 4–6 часов). После слить воду, отварить до готовности в свежей чуть подсоленной воде 60–90 минут. Аккуратно. Не переварите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут100 г
  • 2

    Баклажаны нарезать на крупные кубики, обжарить на оливковом масле со всех сторон до румяной корочки, посолить и тушить до мягкости/готовности. Остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Оливковое масло4 столовые ложки
    3. Морская соль по вкусу
  • 3

    Кинзу, петрушку и чеснок измельчить, добавить паприку, зиру, оливковое масло, уксус и лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза1 пучок
    2. Петрушка4 стебля
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Молотая паприка0.5 чайная ложка
    5. Семена зиры0.5 чайная ложка
    6. Оливковое масло4 столовые ложки
    7. Белый винный уксус1 столовая ложка
    8. Лимонный сок2 столовые ложки
  • 4

    Нут, баклажаны и заправку смешать, посолить. Дать настояться в холодильнике часа 2.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут100 г
    2. Баклажаны2 штуки
    3. Морская соль по вкусу

Похожие рецепты