З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Салат из овощей с ветчиной, йогуртом и анчоусами

4 порции

40 минут

Салат из овощей с ветчиной, йогуртом и анчоусами – изысканный рецепт эстонской кухни, сочетающий в себе свежесть овощей, пикантность анчоусов и нежность йогуртового соуса. Этот салат напоминает классические европейские картофельные салаты, но приобретает уникальный вкус благодаря добавлению яблок, анчоусов и маринованных огурцов. Сладковатые нотки фруктов гармонично переплетаются с соленостью рыбы, создавая баланс вкуса. Анчоусный соус, смешанный с йогуртом и оливковым маслом, придает блюду мягкость и приятную кремовую текстуру. Такой салат прекрасно подходит как легкая закуска или самостоятельное блюдо в праздничном и повседневном меню. Он не только утоляет голод, но и радует насыщенным вкусом, объединяющим традиционные и современные гастрономические акценты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
447.6
ккал
17.1g
грамм
31.2g
грамм
25.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Картофель
4 
шт.
Анчоусы
8 
шт.
Ветчина
100 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Морковь
1 
шт.
Зеленый горошек
50 
г
Маринованные огурцы
4 
шт.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Яблоко
50 
г
Зелень
1 
пуч.
Натуральный йогурт
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить картофель и морковь и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
    2. Морковь1 штука
  • 2

    Сварить вкрутую яйца и нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 3

    Маринованные огурцы натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные огурцы4 штуки
  • 4

    Отварить зеленый горошек в подсоленной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек50 г
  • 5

    Яблоко очистить от кожицы и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко50 г
  • 6

    Вареную ветчину нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ветчина100 г
  • 7

    Измельчить анчоусы и перемешать с оливковым маслом. Добавить натуральный йогурт и тщательно взбить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анчоусы8 штук
    2. Оливковое масло4 столовые ложки
    3. Натуральный йогурт3 столовые ложки
  • 8

    Соединить все компоненты и заправить салат соусом с анчоусами. Посолить и посыпать рубленой зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень1 пучок
    2. Соль по вкусу

Похожие рецепты