З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня

Кальмары с сельдереем, оливками и луком-шалот

6 порций

25 минут

Этот освежающий салат из кальмаров, сельдерея, оливок и лука-шалот — истинное отражение средиземноморской кухни. Его корни уходят в традиции прибрежных регионов, где свежие морепродукты сочетаются с ароматными травами и маслом первого отжима. Нежные кальмары, слегка бланшированные и охлажденные, обретают приятную упругость, а хрустящий сельдерей и пикантные оливки добавляют текстурное разнообразие. Освежающий лимонный сок и цедра подчеркивают естественную сладость кальмаров, а оливковое масло придаёт блюду гармоничный вкус. Этот салат идеален для летнего ужина, лёгкого обеда или изысканной закуски на праздничном столе. Подается охлажденным или комнатной температуры, он воплощает свежесть моря и дарит гастрономическое наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
291.3
ккал
41.6g
грамм
11.3g
грамм
6.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Оливки
0.3 
ст.
Стебель сельдерея
1 
стеб.
Лук-шалот
3 
шт.
Лимонная цедра
1 
ч.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Оливковое масло
0.3 
ст.
Вода
3 
л
Кальмары
500 
г
Соль
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Тушки кальмаров промыть в холодной проточной воде и нарезать тонкими кольцами. Щупальца разрезать вдоль пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
  • 2

    Вскипятить воду, добавив 1 столовую ложку соли. На 40 секунд бросить кальмары в кипяток, а затем сразу же поместить в емкость со льдом. Когда кальмары охладятся, вынуть их изо льда и бросить в дуршлаг, чтобы слить из них всю воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 столовая ложка
    2. Вода3 л
  • 3

    Тем временем, нарезать тонкими кольцами стебли сельдерея, зеленые оливки и лук-шалот. Смешать со свежей тертой цедрой лимона, оливковым маслом и лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея1 стебель
    2. Оливки0.3 стакан
    3. Лук-шалот3 штуки
    4. Лимонная цедра1 чайная ложка
    5. Лимонный сок1 столовая ложка
    6. Оливковое масло0.3 стакан
  • 4

    Когда с кальмаров перестанет капать вода, их можно объединить с остальными ингредиентами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
    2. Стебель сельдерея1 стебель
    3. Оливки0.3 стакан
    4. Лук-шалот3 штуки
    5. Лимонная цедра1 чайная ложка
    6. Лимонный сок1 столовая ложка
    7. Оливковое масло0.3 стакан
  • 5

    Подавать салат охлажденным или комнатной температуры.

Похожие рецепты