З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Кальмары с сельдереем, оливками и луком-шалот

6 порций

25 минут

Этот освежающий салат из кальмаров, сельдерея, оливок и лука-шалот — истинное отражение средиземноморской кухни. Его корни уходят в традиции прибрежных регионов, где свежие морепродукты сочетаются с ароматными травами и маслом первого отжима. Нежные кальмары, слегка бланшированные и охлажденные, обретают приятную упругость, а хрустящий сельдерей и пикантные оливки добавляют текстурное разнообразие. Освежающий лимонный сок и цедра подчеркивают естественную сладость кальмаров, а оливковое масло придаёт блюду гармоничный вкус. Этот салат идеален для летнего ужина, лёгкого обеда или изысканной закуски на праздничном столе. Подается охлажденным или комнатной температуры, он воплощает свежесть моря и дарит гастрономическое наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
291.3
ккал
41.6g
грамм
11.3g
грамм
6.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Оливки
0.3 
ст.
Стебель сельдерея
1 
стеб.
Лук-шалот
3 
шт.
Лимонная цедра
1 
ч.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Оливковое масло
0.3 
ст.
Вода
3 
л
Кальмары
500 
г
Соль
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Тушки кальмаров промыть в холодной проточной воде и нарезать тонкими кольцами. Щупальца разрезать вдоль пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
  • 2

    Вскипятить воду, добавив 1 столовую ложку соли. На 40 секунд бросить кальмары в кипяток, а затем сразу же поместить в емкость со льдом. Когда кальмары охладятся, вынуть их изо льда и бросить в дуршлаг, чтобы слить из них всю воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 столовая ложка
    2. Вода3 л
  • 3

    Тем временем, нарезать тонкими кольцами стебли сельдерея, зеленые оливки и лук-шалот. Смешать со свежей тертой цедрой лимона, оливковым маслом и лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея1 стебель
    2. Оливки0.3 стакан
    3. Лук-шалот3 штуки
    4. Лимонная цедра1 чайная ложка
    5. Лимонный сок1 столовая ложка
    6. Оливковое масло0.3 стакан
  • 4

    Когда с кальмаров перестанет капать вода, их можно объединить с остальными ингредиентами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
    2. Стебель сельдерея1 стебель
    3. Оливки0.3 стакан
    4. Лук-шалот3 штуки
    5. Лимонная цедра1 чайная ложка
    6. Лимонный сок1 столовая ложка
    7. Оливковое масло0.3 стакан
  • 5

    Подавать салат охлажденным или комнатной температуры.

Похожие рецепты