З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня

Салат с кормовой капустой и клюквой

4 порции

25 минут

Этот освежающий салат с кормовой капустой и клюквой – воплощение гармонии вкусов и текстур. Кормовая капуста, известная своей питательной ценностью, обретает мягкость благодаря тщательному массированию с соевым соусом, лимонным соком, оливковым маслом и медом. Сладко-терпкая сушеная клюква придает блюду яркие акценты, а ароматный чеснок и свежие травы наполняют его насыщенным вкусом. Этот салат идеально дополняет мясные блюда, его можно подать к праздничному столу или наслаждаться им в будничные дни как легкий и полезный перекус. Рецепт берет свое начало из русской кухни, где капуста всегда играла ключевую роль в национальных блюдах. А добавление клюквы – изящное напоминание о дарах северных лесов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
275.4
ккал
12.5g
грамм
1.2g
грамм
54.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежий красный перец
1 
шт.
Кормовая капуста
2 
пуч.
Красный лук
0.3 
гол.
Зеленый лук
3 
пуч.
Укроп
4 
ст.л.
Чеснок
3 
зуб.
Сушеная клюква
10 
ст.л.
Помидоры
2 
шт.
Зелень
200 
г
Соевый соус
 
по вкусу
Лимонный сок
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Мед
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Порвите капусту на небольшие кусочки и помните, пока она не станет мягкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кормовая капуста2 пучка
  • 2

    В капусту добавьте соевый соус, помните ее.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус по вкусу
  • 3

    Затем добавьте лимонный сок и снова помните.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок по вкусу
  • 4

    Повторите то же самое с оливковым маслом и медом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Мед по вкусу
  • 5

    Мните до мягкого состояния. На дне должно остаться много соуса.

  • 6

    Расправьте капусту и добавьте мелко нарезанный перец, лук, укроп, чеснок, клюкву, помидоры и зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец1 штука
    2. Красный лук0.3 головка
    3. Зеленый лук3 пучка
    4. Укроп4 столовые ложки
    5. Чеснок3 зубчика
    6. Сушеная клюква10 столовых ложек
    7. Помидоры2 штуки
    8. Зелень200 г
  • 7

    Слегка встряхните салат и подавайте.

Похожие рецепты