З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня

Салат из руккколы, апельсинов, граната и козьего сыра

10 порций

30 минут

Этот освежающий французский салат сочетает яркость цитрусовых, нежность козьего сыра и пряность рукколы, создавая гармоничный вкус. Его история восходит к традиционным французским гастрономическим экспериментам, где свежие сезонные продукты объединяются в легкие, но элегантные блюда. Апельсины добавляют сочность и сладость, гранатовые зерна — приятную кислинку, а руккола — пикантность. Заправка на основе оливкового масла и цитрусовых соков подчеркивает естественные вкусовые нюансы ингредиентов. Этот салат идеально подходит как легкая закуска перед основным блюдом или как самостоятельное угощение для летних обедов и ужинов. Его насыщенный вкус и текстурное разнообразие делают его любимым выбором среди ценителей изысканной кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
303.5
ккал
7.8g
грамм
23.9g
грамм
15.1g
грамм
Ингредиенты
10порций
Оливковое масло
180 
мл
Лимонный сок
60 
мл
Апельсиновый сок
30 
мл
Соль
0.8 
ч.л.
Молотый черный перец
0.5 
ч.л.
Апельсины
5 
шт.
Рукола
400 
г
Гранаты
1 
шт.
Козий сыр
250 
г
Репчатый лук
0.5 
гол.
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать в миске оливковое масло, лимонный и апельсиновый соки, соль и перец и оставить в прохладном месте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло180 мл
    2. Лимонный сок60 мл
    3. Апельсиновый сок30 мл
    4. Соль0.8 чайная ложка
    5. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
  • 2

    Очищенные апельсины нарезать кружочками толщиной приблизительно 1 см. Каждый кружок разрезать на четыре дольки и переложить в большую миску. Смешать с кусочками сыра и мелко нарезанным луком, добавить рукколу и зерна граната (180 грамм), перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины5 штука
    2. Козий сыр250 г
    3. Репчатый лук0.5 головка
    4. Рукола400 г
    5. Гранаты1 штука
  • 3

    Заправить заранее приготовленным соусом и сразу подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло180 мл
    2. Лимонный сок60 мл
    3. Апельсиновый сок30 мл
    4. Соль0.8 чайная ложка
    5. Молотый черный перец0.5 чайная ложка

Похожие рецепты