З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня

Салат из кальмаров по-тайски

4 порции

60 минут

Салат из кальмаров по-тайски – это яркое блюдо, воплощающее экзотику тайской кухни. Его корни уходят в традиционные гастрономические техники Таиланда, где морепродукты сочетаются со свежими травами и насыщенными соусами. Нежные кольца кальмара, слегка проваренные, сохраняют свою упругость и сочность. Ключевой элемент – заправка из рыбного соуса, лайма и перца чили, создающая баланс между соленым, кислым и острым вкусами. Хрустящая морковь и лук добавляют текстурный контраст, а кинза и мята придают блюду свежесть. Этот салат идеально подходит как закуска в жаркий день или как легкое блюдо к азиатскому ужину. С каждым кусочком раскрывается палитра вкусов, передающая энергию и душу тайской гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
310.5
ккал
57g
грамм
2.5g
грамм
16.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рыбный соус
3 
ст.л.
Кальмары
450 
г
Сок лайма
3 
ст.л.
Молотый перец чили
0.3 
ч.л.
Репчатый лук
0.5 
гол.
Сахарная пудра
1 
ст.л.
Салатный лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Свежая мята
25 
г
Кинза
25 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Поставьте сотейник на большой огонь, вскипятите в нем 3 литра воды с 2 чайными ложками соли.

  • 2

    Смешайте рыбный соус, сок лайма, сахарную пудру, перец чили и 1/4 чайной ложки соли в большой миске, пока пудра не растворится. Добавьте колечки лука и тертую морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный соус3 столовые ложки
    2. Сок лайма3 столовые ложки
    3. Сахарная пудра1 столовая ложка
    4. Молотый перец чили0.3 чайная ложка
    5. Репчатый лук0.5 головка
    6. Салатный лук1 головка
    7. Морковь1 штука
  • 3

    Нарежьте кальмаров очень тонкими кольцами. Если щупальца крупные, разрежьте их на несколько кусков. Варите 30 секунд. Обсушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары450 г
  • 4

    Соедините с соусом. Добавьте в миску латук, мяту и кинзу. Перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята25 г
    2. Кинза25 г

Похожие рецепты