З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Салат летний с тунцом

4 порции

30 минут

Салат летний с тунцом — это истинное воплощение свежести и легкости русской кухни. Его основа — нежный тунец, гармонично сочетающийся с сочным горошком, хрустящими листьями салата и яркими перцами. Добавление картофеля придаёт салату питательность, а ветчина — насыщенность вкуса. Варёные яйца завершают композицию, придавая блюду нежность. Этот салат напоминает уютные летние вечера, когда хочется чего-то освежающего, но сытного. Отлично подходит как самостоятельное блюдо для лёгкого ужина или как красочное дополнение к праздничному столу. Его простота приготовления делает его незаменимым выбором для тех, кто ценит вкус и качество без лишних хлопот.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
696.3
ккал
48.9g
грамм
21.5g
грамм
82.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морковь
2 
шт.
Ветчина
250 
г
Красный стручковый перец
1 
шт.
Зеленый перец
1 
шт.
Картофель
500 
г
Тунец
200 
г
Горох
400 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Зеленый салат
1 
пуч.
Помидоры черри
5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить картофель в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой, затем слить и охладить. Тем временем отварить яйца в течение 9 минут. Слить и сразу окунуть в холодную воду, затем очистить и порезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель500 г
    2. Куриное яйцо2 штуки
  • 2

    Слегка смешать тунец с горохом. Подрезать кончик кочана салата и разобрать его на листья. Промыть под холодной водой и стряхнуть лишнюю воду. Четыре толстых куска ветчины порезать на широкие полоски; ту же операцию провести с перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тунец200 г
    2. Горох400 г
    3. Зеленый салат1 пучок
    4. Ветчина250 г
    5. Красный стручковый перец1 штука
    6. Зеленый перец1 штука
  • 3

    Разложить все ингредиенты на блюде, и можно подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Помидоры черри5 штука

Похожие рецепты