З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Очень простой салат с фасолью

6 порций

15 минут

Этот салат, несомненно, вызывает ассоциации с дачным сезоном, так как он выглядит ярким и свежим. Однако огурцы доступны в любое время года, а консервированная красная фасоль также легко найти. Создайте себе атмосферу дачи всего лишь за пару минут: начните с того, что нарежьте зелень, лук и добавьте каперсы в основную массу. Затем приготовьте заправку, комбинируя дижонскую горчицу, уксус, оливковое масло и немного кленового сиропа. Этот изысканный акцент станет той тонкой деталью, которая превратит обычные ингредиенты в нечто незабываемое.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
182.2
ккал
5.5g
грамм
10.5g
грамм
17g
грамм
Ингредиенты
6порций
Красная консервированная фасоль
400 
г
Каперсы
3 
ст.л.
Репчатый лук
0.5 
гол.
Огурцы
200 
г
Петрушка
60 
г
Орегано
0.5 
ч.л.
Красный винный уксус
60 
мл
Оливковое масло
60 
мл
Дижонская горчица
1 
ч.л.
Кленовый сироп
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.5 головка
  • 2

    Залить лук холодной водой и оставить на 5 минут, затем слить воду. Этот шаг помогает удалить часть «сырого» аромата лука, чтобы он не подавлял салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.5 головка
  • 3

    В большой миске смешать уксус, оливковое масло, горчицу, соль и перец. Если вкус заправки слишком резкий, добавить 1–2 чайные ложки меда или кленового сиропа, чтобы сбалансировать уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный уксус60 мл
    2. Оливковое масло60 мл
    3. Дижонская горчица1 чайная ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Кленовый сироп1 чайная ложка
  • 4

    Огурцы нарезать полукольцами, мелко нарезать петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы200 г
    2. Петрушка60 г
  • 5

    Добавить в миску к заправке фасоль, сушеный лук, огурец, петрушку, каперсы и сушеный орегано.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная консервированная фасоль400 г
    2. Каперсы3 столовые ложки
    3. Репчатый лук0.5 головка
    4. Огурцы200 г
    5. Петрушка60 г
    6. Орегано0.5 чайная ложка
  • 6

    Хорошо перемешать, накрыть и охладить в холодильнике не менее 1 часа, чтобы фасоль промариновалась в заправке. Салат хранится в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней.

Похожие рецепты