З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Салат из трески

2 порции

20 минут

Салат из трески – это яркое блюдо испанской кухни, в котором сочетаются свежесть овощей, кисло-сладкие нотки яблок и насыщенный вкус нежной трески. Это блюдо берет свое начало из приморских регионов Испании, где треска широко используется в гастрономии. Охлажденные овощи, пропитанные ароматом соевого соуса, создают удивительную легкость, а зелень сельдерея добавляет пикантные оттенки. Рыба, предварительно маринованная в уксусе, приобретает тонкую кислинку, раскрывая весь спектр вкусов. Такой салат прекрасно подходит как для легкого обеда, так и в качестве оригинальной закуски на ужине. Можно экспериментировать с набором овощей, создавая новые вариации этого изысканного угощения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
176.8
ккал
20.5g
грамм
1.6g
грамм
19.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Рыба
200 
г
Зелень сельдерея
50 
г
Яблоко
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Зеленый салат
100 
г
Помидоры
2 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Молотый душистый перец
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь и яблоки нарезать соломкой длиной 3-4 см, огурцы и помидоры - полукруглыми дольками, сложить в миску и поставить в холодное место.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Яблоко1 штука
    3. Огурцы1 штука
    4. Помидоры2 штуки
  • 2

    Сваренную охлажденную треску без кожи и костей нарезать на куски по числу порций, сложить в тарелку, облить уксусом и также поставить в холодное место.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба200 г
  • 3

    Перед тем как подать к столу, овощи слегка посолить, смешать с 2-3 ст. ложками соевого соуса и уложить на листики салата, обсушенного на салфетке; поверх овощей положить куски рыбы и посыпать зеленью сельдерея или перцем. Можно разнообразить вкус салата, изменив набор овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат100 г
    2. Зелень сельдерея50 г
    3. Молотый душистый перец щепотка

Похожие рецепты