З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Перловка с фетой, томатами и укропом

6 порций

35 минут

Перловка с фетой, томатами и укропом — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе свежесть и насыщенность вкусов. Исторически перловка использовалась в традиционных блюдах многих народов Европы как питательная основа. В этом рецепте она превращается в гармоничное сочетание с солоноватой фетой, сладкими томатами черри и ароматным укропом, дополненное свежими нотками лимонной цедры. Легкая кислинка лимона подчеркивает насыщенный вкус сыра, а оливковое масло придает нежность текстуре. Это блюдо прекрасно подходит как для легкого обеда, так и для ужина, сочетаясь с белым вином или освежающими напитками. Оно удивит гостей простотой приготовления и богатством вкусовых ощущений, создавая ощущение домашнего уюта и гастрономического удовольствия.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
295.5
ккал
8.9g
грамм
17.6g
грамм
26.8g
грамм
Ингредиенты
6порций
Оливковое масло
3 
ст.л.
Помидоры черри
350 
г
Укроп
50 
г
Перловая крупа
200 
г
Лимонная цедра
1 
ч.л.
Сыр фета
180 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разрезать помидоры черри пополам. Мелко нарубить укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри350 г
    2. Укроп50 г
  • 2

    Натереть лимонную цедру. Сложить помидоры в миску вместе с нарубленным укропом и цедрой, добавить оливковое масло, по половине чайной ложки соли и молотого черного перца. Дать заправке настояться в течение десяти ­минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонная цедра1 чайная ложка
    2. Помидоры черри350 г
    3. Укроп50 г
    4. Оливковое масло3 столовые ложки
  • 3

    Тем временем сварить перловку в подсоленной воде до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа200 г
  • 4

    Откинуть готовую перловку на дуршлаг, переложить во вместительную посудину и смешать с помидорами и прочим. Накрошить туда же фету и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри350 г
    2. Укроп50 г
    3. Лимонная цедра1 чайная ложка
    4. Сыр фета180 г

Похожие рецепты