З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня

Зеленое ризотто с цукини

4 порции

70 минут

Зеленое ризотто с цукини – это воплощение весны в тарелке, наполненное свежими ароматами зелени и нежностью сливочного риса. Вдохновленное итальянскими традициями, это блюдо объединяет бархатистое шпинатное пюре, сочные ломтики цукини и пикантный вкус базилика и петрушки. Вино придаёт лёгкую кислинку, а пармезан – насыщенность и глубину вкуса. Блюдо отличается своей кремовой текстурой и гармоничным балансом вкусов, где свежесть зелени дополняет мягкость риса. Оно идеально подходит для весеннего ужина или легкого обеда, удивляя своей элегантностью и утонченным вкусом. Подаётся с тертым пармезаном и украшением из зелени, создавая атмосферу настоящего гастрономического наслаждения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
710.7
ккал
22g
грамм
28g
грамм
91g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежие листья шпината
300 
г
Молодые цукини
2 
шт.
Петрушка
1 
пуч.
Зеленый базилик
1 
пуч.
Листья кервеля
30 
г
Морская соль
 
по вкусу
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
1 
зуб.
Рис для ризотто
400 
г
Растительное масло
2 
ст.л.
Овощной бульон
1 
л
Белое сухое вино
125 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сливочное масло
50 
г
Тертый сыр пармезан
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Шпинат тщательно вымыть, перебрать, удалить жесткие стебли. Цукини вымыть, почистить и нарезать ломтиками. Зелень вымыть, отделить листья от стеблей. Отложить несколько листьев для сервировки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината300 г
    2. Молодые цукини2 штуки
    3. Петрушка1 пучок
    4. Зеленый базилик1 пучок
    5. Листья кервеля30 г
  • 2

    Вскипятить в кастрюле большое количество подсоленной воды. Добавить шпинат, цукини и проварить в течение 1 минуты. Откинуть а дуршлаг, дать воде стечь. 200 грамм от общего количества отставить в сторону. Остальное перемешать с зеленью до получения пюреобразной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината300 г
    2. Молодые цукини2 штуки
    3. Петрушка1 пучок
    4. Зеленый базилик1 пучок
    5. Листья кервеля30 г
  • 3

    Лук и зубчик чеснока очистить и нарезать мелкими кубиками. Растительное масло нагреть в большой широкой кастрюле, добавить лук и чеснок, тушить, пока они не станут мягкими. Всыпать рис и тушить при постоянном помешивании до прозрачности в течение 3 минут. Нагреть овощной бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Растительное масло2 столовые ложки
    4. Рис для ризотто400 г
    5. Овощной бульон1 л
  • 4

    При желании добавить в рис белое вино и варить, пока жидкость не испарится. Постоянно подливать горячий овощной бульон, тушить в течение 25 минут, не закрывая крышкой, пока рис окончательно не сварится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино125 мл
    2. Овощной бульон1 л
  • 5

    Примешать пюре из зелени, шпината и цукини. Закрыть крышкой и тушить в течение 5 минут на слабом огне. Приправить солью и перцем. Добавить тертый пармезан, сливочное масло, нарезанное маленькими кусочками, 200 грамм оставшихся овощей и перемешать. Украсить зеленью, подавать к столу с пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината300 г
    2. Молодые цукини2 штуки
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Морская соль по вкусу
    5. Тертый сыр пармезан100 г
    6. Сливочное масло50 г

Похожие рецепты