З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня

Шелковистое тыквенное ризотто

4 порции

80 минут

В этом восхитительном ризотто смешиваются сладкая тыква, обжаренная на медленном огне, с ароматным майораном и ореховым пармезаном, создавая насыщенное и сырное блюдо, полное великолепного вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
707.6
ккал
21g
грамм
24.2g
грамм
96.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква баттернат-сквош
1.2 
кг
Майоран
20 
г
Оливковое масло
30 
мл
Куриный бульон
1.2 
л
Репчатый лук
1 
гол.
Стебель сельдерея
1 
шт.
Рис арборио
300 
г
Белое сухое вино
150 
мл
Капуста брокколи
200 
г
Лимон
0.5 
шт.
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Сыр пармезан
50 
г
Сливочное масло
50 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 180 градусов (газ 4). Аккуратно разрезать тыкву вдоль пополам и очистить от семян, затем нарезать кусочками по 2 см, срезая кожуру.

  • 2

    Выложить тыкву на противень, измельчить большую часть листьев майорана, затем сбрызнуть тыкву 1 столовой ложкой оливкового масла и щепоткой морской соли и черного перца. Запекать в течение 1 часа или до мягкости и карамелизации.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква баттернат-сквош1.2 кг
    2. Майоран20 г
    3. Оливковое масло30 мл
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    За 20 минут до готовности тыквы вскипятить бульон на слабом огне. Очистить и мелко нарезать лук и сельдерей, затем выложить в сковороду с высокими бортами на средний огонь с 1 столовой ложкой оливкового масла. Готовить в течение 10 минут или пока овощи не станут мягкими, но не подрумянятся, регулярно помешивая, затем добавить рис для поджаривания в течение 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон1.2 л
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Стебель сельдерея1 штука
    4. Оливковое масло30 мл
    5. Рис арборио300 г
  • 4

    Влить вино и помешивать до полного впитывания. Добавить половник бульона и подождать, пока он полностью впитается, прежде чем добавлять еще. Постоянно помешивать и добавлять половники бульона, пока рис не сварится — на это потребуется 16–18 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино150 мл
    2. Куриный бульон1.2 л
  • 5

    Достать тыкву из духовки и размять вилкой — можно раздавить половину тыквы вилкой, а половину оставить кусочками, затем добавить ее в ризотто примерно в середине его приготовления.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква баттернат-сквош1.2 кг
  • 6

    Тем временем нарезать брокколи, разрезать вдоль пополам все крупные соцветия, чтобы они прожарились равномерно. Готовить на пару в течение 2 минут, затем сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом первого отжима и приправить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи200 г
    2. Лимон0.5 штука
    3. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Когда ризотто будет готово, добавить еще столько бульона или кипящей воды, чтобы ризотто стало жидким, затем мелко натереть пармезан и вмешать его со сливочным маслом в ризотто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон1.2 л
    2. Сыр пармезан50 г
    3. Сливочное масло50 г
  • 8

    Накрыть сковороду, выключить огонь и оставить на 2 минуты. Перемешать, приправить по вкусу, затем распределить по тарелкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Посыпать оставшимся майораном и подавать, выложив сверху брокколи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майоран20 г
    2. Капуста брокколи200 г

Похожие рецепты