З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня

Спагетти с кунжутом

1 порция

60 минут

Спагетти с кунжутом — необычное сочетание итальянской пасты и азиатских вкусовых ноток. Это блюдо объединяет нежные спагетти, хрустящий кунжут и ароматные овощи, создавая гармоничный баланс вкусов. Соевый соус придает легкую пикантность, а петрушка освежает и дополняет композицию. В основе рецепта лежит простота приготовления: овощи обжариваются, смешиваются с соусом и соединяются со слегка недоваренными спагетти, впитывающими все ароматы. Такое блюдо можно подавать как самостоятельное или использовать как гарнир к рыбе или курице. Спагетти с кунжутом — идеальный выбор для любителей экспериментов на кухне, ценящих простые, но изысканные сочетания. Быстро готовится, легко усваивается и оставляет приятное послевкусие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
830.3
ккал
30.5g
грамм
7.1g
грамм
159g
грамм
Ингредиенты
1порция
Спагетти из твердых сортов пшеницы
200 
г
Морковь
0.5 
шт.
Репчатый лук
0.5 
шт.
Соевый соус
3 
ст.л.
Кунжут
1 
ст.л.
Растительное масло
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Петрушка
3 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук нарезать, морковь потереть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.5 штука
    2. Морковь0.5 штука
  • 2

    Отварить спагетти, их лучше слегка не доварить, чтобы они не размякли в процессе смешивания с соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти из твердых сортов пшеницы200 г
  • 3

    Обжарить на растительном масле нарезанный лук, тертую морковь и кунжут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук0.5 штука
    2. Морковь0.5 штука
    3. Кунжут1 столовая ложка
    4. Растительное масло по вкусу
  • 4

    Плеснуть в сковороду соевый соус и столовую ложку воды, дать смеси закипеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус3 столовые ложки
  • 5

    Выложить в нееспагетти. Перемешать, добавить соль и любые любимые специи по вкусу, подержать минуту на огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти из твердых сортов пшеницы200 г
    2. Соль по вкусу
    3. Специи по вкусу
  • 6

    Украсить блюдо листиками петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка3 г

Похожие рецепты