З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня

Пенне с томатным соусом и тунцом

4 порции

30 минут

Пенне с томатным соусом и тунцом – это изысканное блюдо средиземноморской кухни, где сочетаются простота и насыщенный вкус. Считается, что подобные пасты появились в Италии благодаря любви к свежим морепродуктам и ароматным соусам. Основой рецепта служит пенне ригате, которые великолепно удерживают насыщенный томатный соус, пропитанный ароматом чеснока, каперсов и маслин. Тунец, нежно обжаренный до золотистой корочки, добавляет блюду глубину вкуса, оставаясь сочным внутри. Подача с петрушкой придаёт свежесть и завершает гармонию ингредиентов. Такое блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для романтического вечера. Оно прекрасно сочетается с бокалом белого вина, создавая атмосферу средиземноморского наслаждения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
698.5
ккал
52.4g
грамм
6.7g
грамм
103.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Пенне ригате
500 
г
Лук
2 
гол.
Чеснок
6 
зуб.
Маслины без косточек
0.5 
ст.
Каперсы
4 
ст.л.
Тунец
3 
кус.
Измельченные помидоры в собственном соку
1 
бан.
Рубленая петрушка
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарежьте луковицу и чеснок и обжаривайте на оливковом масле до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 головки
    2. Чеснок6 зубчиков
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Маслины без косточек0.5 стакан
  • 2

    У маслин удалите косточку и крупно нарубите. Удалить косточку можно нажав боковой стороной ножа. Лучше всего подходят оливки каламанта с косточкой или без лучше не маринованные а закрытые в масле.

  • 3

    Добавьте крупно нарезанные маслины и каперсы (без жидкости)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины без косточек0.5 стакан
    2. Каперсы4 столовые ложки
  • 4

    Обжаривайте еще около 2-3 минут.

  • 5

    Добавьте томаты в собственном соку и тушите около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельченные помидоры в собственном соку1 банка
  • 6

    Тунец нарежьте на толстые полоски, посолите и поперчите и обжарьте на оливковом масле со всех сторон, чтобы внутри тунец остался немного розовым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тунец3 куска
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Отварите пенне и смешайте их с томатным соусом подавайте с полосками тунца посыпав сверху свеженарубленной петрушкой

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пенне ригате500 г
    2. Рубленая петрушка по вкусу

Похожие рецепты