З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня

Цветная паста со спаржей и песто

2 порции

20 минут

Цветная паста со спаржей и песто — это гармония свежести и насыщенного вкуса. Блюдо родилось на пересечении средиземноморской традиции и современной гастрономии, объединяя нежную пасту с ароматной спаржей, сочным тунцом и пикантным козьим сыром. Деликатный орегано добавляет глубину аромата, а песто — изысканную сливочность и яркость вкуса. Благодаря простоте приготовления и сбалансированному составу, эта паста идеально подходит как для уютных семейных обедов, так и для элегантных ужинов. Легкость, свежесть и изысканный вкус делают её универсальным выбором для любителей здоровой и вкусной еды.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
714.4
ккал
46.5g
грамм
23.3g
грамм
76g
грамм
Ингредиенты
2порции
Свежая спаржа
150 
г
Консервированный тунец в масле
1 
бан.
Козий сыр
50 
г
Сушеный орегано
10 
г
Песто
30 
г
Паста
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста200 г
  • 2

    Отварить спаржу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа150 г
  • 3

    Обжарить тунец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в масле1 банка
  • 4

    Добавить отваренную спаржу в сковороду с тунцом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа150 г
  • 5

    Обжарить на медленном огне минуту.

  • 6

    В сковороду с тунцом и спаржей отправить уже сваренную пасту. Обжарить в течение минуты на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста200 г
  • 7

    Нарезать козий сыр кубиками и отправить в сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Козий сыр50 г
  • 8

    Приправить орегано.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеный орегано10 г
  • 9

    Обжарить все вместе еще минуту.

  • 10

    Добавить песто (перемешать или подать в соуснице на выбор).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Песто30 г

Похожие рецепты