З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня

Цветная паста со спаржей и песто

2 порции

20 минут

Цветная паста со спаржей и песто — это гармония свежести и насыщенного вкуса. Блюдо родилось на пересечении средиземноморской традиции и современной гастрономии, объединяя нежную пасту с ароматной спаржей, сочным тунцом и пикантным козьим сыром. Деликатный орегано добавляет глубину аромата, а песто — изысканную сливочность и яркость вкуса. Благодаря простоте приготовления и сбалансированному составу, эта паста идеально подходит как для уютных семейных обедов, так и для элегантных ужинов. Легкость, свежесть и изысканный вкус делают её универсальным выбором для любителей здоровой и вкусной еды.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
714.4
ккал
46.5g
грамм
23.3g
грамм
76g
грамм
Ингредиенты
2порции
Свежая спаржа
150 
г
Консервированный тунец в масле
1 
бан.
Козий сыр
50 
г
Сушеный орегано
10 
г
Песто
30 
г
Паста
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста200 г
  • 2

    Отварить спаржу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа150 г
  • 3

    Обжарить тунец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в масле1 банка
  • 4

    Добавить отваренную спаржу в сковороду с тунцом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа150 г
  • 5

    Обжарить на медленном огне минуту.

  • 6

    В сковороду с тунцом и спаржей отправить уже сваренную пасту. Обжарить в течение минуты на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста200 г
  • 7

    Нарезать козий сыр кубиками и отправить в сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Козий сыр50 г
  • 8

    Приправить орегано.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеный орегано10 г
  • 9

    Обжарить все вместе еще минуту.

  • 10

    Добавить песто (перемешать или подать в соуснице на выбор).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Песто30 г

Похожие рецепты