З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Паста с брокколи

4 порции

40 минут

Паста с брокколи — это нежное, ароматное блюдо, которое объединяет простоту итальянской кухни с ее изысканностью. Вдохновением для него служат традиционные паста-примавера и легкие овощные соусы, популярные в Средиземноморье. Брокколи придает блюду свежесть и легкую ореховую нотку, а чеснок, маскарпоне и твердый сыр создают насыщенный сливочный вкус. Оливковое масло делает текстуру шелковистой, а петрушка добавляет пикантность. Это блюдо идеально подходит для быстрого ужина, согревает в прохладный вечер и дарит ощущение уюта. Оно легко адаптируется: можно добавить больше зелени, остроты или сыра, создавая новые вариации знакомого вкуса. Подавайте с бокалом белого вина или свежим хлебом, чтобы подчеркнуть его итальянское происхождение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
821
ккал
33.3g
грамм
45.8g
грамм
72.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Паста ригатони
500 
г
Капуста брокколи
1 
кг
Чеснок
2 
зуб.
Овощной бульон
150 
мл
Оливковое масло
2 
ст.л.
Сыр маскарпоне
250 
г
Рубленая петрушка
2 
ст.л.
Тертый твердый сыр
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пасту в подсоленной воде, воду слить, оставить один половник воды в отдельной миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста ригатони500 г
  • 2

    Приготовить соус: брокколи вымыть, разделить на небольшие соцветия, жесткие стебли очистить и нарезать, сложить в сотейник и залить овощным бульоном. Довести до кипения, накрыть крышкой и тушить 3–4 минуты, пока бульон не выпарится. Добавить измельченный чеснок, оливковое масло и тушить еще 2 минуту. Положить маскарпоне, зелень, тертый сыр и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи1 кг
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Овощной бульон150 мл
    4. Оливковое масло2 столовые ложки
    5. Сыр маскарпоне250 г
    6. Рубленая петрушка2 столовые ложки
    7. Тертый твердый сыр100 г
  • 3

    Отваренную пасту залить соусом с брокколи, все перемешать, если нужно, добавить немного воды, в которой отваривали пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста ригатони500 г
    2. Капуста брокколи1 кг
    3. Овощной бульон150 мл
    4. Оливковое масло2 столовые ложки
    5. Сыр маскарпоне250 г
    6. Рубленая петрушка2 столовые ложки
    7. Тертый твердый сыр100 г
  • 4

    Приправить по вкусу солью и свежемолотым перцем. Разделить на 4 порции.

Похожие рецепты