З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Паста из кабачка

4 порции

30 минут

Паста из кабачка — это легкое, нежное и ароматное блюдо, воплощающее свежесть и простоту европейской кухни. Этот рецепт родился из стремления создать полезную альтернативу традиционной пасте, заменяя мучные изделия тонкими полосками молодого кабачка. Легкая кислинка помидоров черри гармонично сочетается с пикантным чесноком, а добавление сметаны придаёт блюду мягкость и бархатистую текстуру. Кабачковая паста идеально подходит для лёгкого летнего ужина или в качестве гарнира к основным блюдам. Это прекрасный выбор для тех, кто ценит здоровое питание без ущерба для вкуса. Подача проста и элегантна: горячие, ароматные полоски кабачка, окутанные сливочным соусом, дарят удовольствие в каждом укусе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
89.9
ккал
1.4g
грамм
6.6g
грамм
6.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молодые кабачки
1 
шт.
Помидоры черри
1 
вет.
Чеснок
3 
зуб.
Сметана
70 
г
Соль
1 
ч.л.
Топленое масло
15 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • 2

    Очистить кабачок от кожуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки1 штука
  • 3

    Нарезать на слайсы с помощью овощечистки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки1 штука
  • 4

    Посолить и оставить на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 чайная ложка
  • 5

    Обжарить помидоры с чесноком на масле 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри1 веточка
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Топленое масло15 г
  • 6

    Добавить отжатый от жидкости кабачок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки1 штука
  • 7

    Обжаривать еще 8–10 минут.

  • 8

    Добавить сметану.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана70 г
  • 9

    Перемешать и тушить 5 минут.

  • 10

    Подавать.

Похожие рецепты