З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня

Тушеное овощное рагу с грибами

4 порции

30 минут

Тушеное овощное рагу с грибами – это квинтэссенция французской кухни, где простота ингредиентов сочетается с богатством вкуса. Это блюдо родом из Прованса, где овощи медленно тушат, раскрывая их естественные ароматы и текстуры. Нежные грибы, сочный кабачок, сладкий перец и спелые помидоры создают гармоничное сочетание вкусов, а капуста добавляет мягкость и глубину. Легкое тушение на растительном масле с луком и чесноком делает рагу насыщенным и ароматным. Оно прекрасно подходит как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к мясу или рыбе. Идеально для легкого ужина или теплого семейного обеда, это рагу согревает душу и радует вкус. А его универсальность позволяет экспериментировать с добавлением любимых специй и трав.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
201.6
ккал
9.8g
грамм
5g
грамм
31.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кабачки
500 
г
Помидоры
300 
г
Белокочанная капуста
400 
г
Зеленый перец
250 
г
Свежие грибы
400 
г
Репчатый лук
250 
г
Чеснок
70 
г
Растительное масло
10 
мл
Молотый черный перец
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Чистим грибы и нарезаем не очень крупно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие грибы400 г
  • 2

    Очищаем кабачок и нарезаем квадратиками (не мелко, кабачок очень легко тушиться и дает сок)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки500 г
  • 3

    Разогреваем сковороду на растительном масле, сильно много не добавляем. Бросаем грибы и тушим под крышкой минуты 3-4.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло10 мл
    2. Свежие грибы400 г
  • 4

    К грибам добавляем тушиться кабачок и тоже самое под крышкой минуты 2.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки500 г
  • 5

    Режем капусту, не жалеем (она потушится и будет очень мягкой и вкусной)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста400 г
  • 6

    Режем перец и помидоры, отправляем все в сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый перец250 г
    2. Помидоры300 г
  • 7

    Шинкуем лук, добавляем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук250 г
  • 8

    Тушим 10 минут, вливаем немного воды, незабываем посолить и перчить, тушим еще 10 минут и блюдо готово!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец10 г

Похожие рецепты