З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Стейки из лосося по-французски

4 порции

30 минут

Стейки из лосося по-французски — это воплощение изысканности и тонкости, которыми славится французская кухня. Нежное филе лосося сначала запекается в фольге, чтобы сохранить сочность, а затем доводится до идеальной золотистой корочки под горячим грилем. Легкая кислинка лимонного сока и бальзамического уксуса в салате из томатов придает блюду свежесть, а ароматные травы — эстрагон, петрушка и базилик — раскрывают богатство вкусовых оттенков. Лук-шалот добавляет мягкую пикантность, а льняное масло — легкую ореховую нотку. Это блюдо идеально для романтического ужина, торжественного события или просто для наслаждения истинной гастрономией. Подавать с бокалом белого вина, чтобы подчеркнуть благородную палитру вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
387.8
ккал
42.1g
грамм
18g
грамм
12.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Стейк из лосося
4 
шт.
Лук-шалот
3 
гол.
Зеленый лук
1 
пуч.
Эстрагон
1 
пуч.
Петрушка
1 
пуч.
Базилик
1 
пуч.
Лимон
1 
шт.
Бальзамический уксус
20 
мл
Оливковое масло
10 
мл
Льняное масло
10 
мл
Соль
0.5 
ч.л.
Помидоры
400 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Духовку разгреть до 150°С.

  • 2

    Рыбу слегка посолить, сбрызнуть оливковым маслом, обернуть фольгой и запекать в разогретой духовке 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося4 штуки
    2. Соль0.5 чайная ложка
    3. Оливковое масло10 мл
  • 3

    Затем фольгу раскрыть и поставить рыбу на 10 минут под горячий гриль, до золотистой корочки.

  • 4

    Лук-шалот почистить и измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот3 головки
  • 5

    Зелень мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок
    2. Эстрагон1 пучок
    3. Петрушка1 пучок
    4. Базилик1 пучок
  • 6

    Помидоры очистить от кожуры, удалить семена вместе с соком, мякоть мелко порезать. Сок можно использовать для заправки других блюд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры400 г
    2. Лимон1 штука
  • 7

    Соединить порезанные помидоры с луком-шалотом и зеленью, добавить сок лимона, бальзамический уксус и льняное масло. Все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот3 головки
    2. Зеленый лук1 пучок
    3. Эстрагон1 пучок
    4. Петрушка1 пучок
    5. Базилик1 пучок
    6. Лимон1 штука
    7. Бальзамический уксус20 мл
    8. Льняное масло10 мл
  • 8

    Готовую рыбу промокнуть бумажным полотенцем, чтобы убрать лишний жир, и подавать с салатом из помидоров.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося4 штуки

Похожие рецепты