З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня

Рыбное суфле

4 порции

70 минут

Рыбное суфле — изысканное блюдо испанской кухни, которое воплощает в себе нежность и воздушность. Исторически оно появилось как способ сделать рыбные блюда более утонченными, превращая простые ингредиенты в изысканный кулинарный шедевр. Лососевое филе придает ему насыщенный вкус, а сливки и яйца — бархатистую текстуру. Легкая пикантность черного перца и паприки добавляет глубину вкусу, а запекание в формочках придает суфле аппетитную золотистую корочку. Это блюдо идеально подходит как для торжественного ужина, так и для уютного семейного вечера. Его можно подавать с легким салатом или белым вином, дополняя его изысканность. Рыбное суфле — это гармония вкусов, баланс мягкости и насыщенности, который оставляет приятное послевкусие и желание попробовать его снова.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
476.3
ккал
24.8g
грамм
38.3g
грамм
6.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе лосося
300 
г
Куриное яйцо
4 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Панировочные сухари
10 
г
Сливки 35%-ные
250 
мл
Сливочное масло
1 
ст.л.
Черный перец горошком
10 
шт.
Молотая паприка
 
щеп.
Морская соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу отваривать в течение 5 минут, добавив в воду несколько горошин черного перца и 1/2 ч. ложки соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося300 г
    2. Черный перец горошком10 штук
    3. Морская соль щепотка
  • 2

    Растереть в ступке 5 горошин черного перца со щепоткой морской соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черный перец горошком10 штук
    2. Морская соль щепотка
  • 3

    Помидор натереть на терке так, чтобы кожица осталась в руке — она не понадобится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 4

    Яйца взбить миксером, добавить соль с перцем и паприку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Морская соль щепотка
    3. Черный перец горошком10 штук
    4. Молотая паприка щепотка
  • 5

    Продолжая взбивать, влить сливки, добавить мякоть помидора.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 35%-ные250 мл
    2. Помидоры1 штука
  • 6

    Разобрать рыбу с помощью ножа и вилки на небольшие кусочки, добавить в сливочно-желтковую массу и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося300 г
  • 7

    Смазать небольшие формочки для выпечки сливочным маслом, присыпать сухарями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1 столовая ложка
    2. Панировочные сухари10 г
  • 8

    Духовку разогреть до 180°С.

  • 9

    Наполнить формочки тестом с рыбой и поставить в глубокий противень, наполненный горячей водой.

  • 10

    Выпекать в разогретой духовке 25—30 минут.

Похожие рецепты