З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Вегетарианское блюдо чили за 15 минут

4 порции

15 минут

Вегетарианское блюдо чили за 15 минут — это ароматное, насыщенное и согревающее блюдо, воплощающее простоту и глубину вкуса. Его корни можно найти в мексиканской кухне, но этот вариант адаптирован к европейским традициям с использованием доступных ингредиентов. Смесь двух видов фасоли, томатов и зеленого чили создаёт богатый, многослойный вкус, который усиливается овощным бульоном. Блюдо быстро готовится, но при этом обладает глубиной аромата, словно томилось часами. Оно отлично подходит для лёгкого ужина или обеда, особенно в прохладные дни. Подача с сыром, острым соусом или тортильей добавляет текстурную игру и ещё больше раскрывает его характер. Это идеальный выбор для любителей сытной, но здоровой еды.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
238.9
ккал
15.7g
грамм
0.8g
грамм
42.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Консервированная фасоль
420 
г
Черная консервированная фасоль
420 
г
Консервированные помидоры
270 
г
Овощной бульон
1 
ст.
Зеленый консервированный перец чили
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте все ингредиенты в кастрюле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная фасоль420 г
    2. Черная консервированная фасоль420 г
    3. Консервированные помидоры270 г
    4. Овощной бульон1 стакан
    5. Зеленый консервированный перец чили150 г
  • 2

    Накройте крышкой и тушите на среднем огне в течение 10 минут.

  • 3

    Подавайте с сыром, острым соусом, и/или тортильей.

Похожие рецепты