З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Фасолевые кесадильи с чеддером

4 порции

25 минут

Фасолевые кесадильи с чеддером – это удивительное сочетание простоты и насыщенного вкуса. Это блюдо, вдохновленное мексиканской кухней, адаптировано для европейского стола. Нежное фасолевое пюре с ароматом тмина и копченой паприки создаёт глубокий, слегка пряный вкус, который прекрасно сочетается с тающим чеддером. Кинза добавляет свежие травяные ноты, а томатный соус и сметана дополняют блюдо сочностью. Золотистые лепешки, хрустящие снаружи и мягкие внутри, делают каждую кесадилью по-настоящему аппетитной. Это идеальный вариант для быстрого ужина или уютного обеда, который можно подать с освежающим салатом. Простота приготовления и доступные ингредиенты делают его универсальным для повседневного меню.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
791.6
ккал
29.4g
грамм
18.8g
грамм
125.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Листья кинзы (кориандра)
0.3 
ст.
Подсолнечное масло
1 
ст.л.
Лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Семена тмина
1 
ч.л.
Консервированная фасоль
400 
г
Копченая паприка
2 
ч.л.
Сметанные лепешки
8 
шт.
Сыр чеддер
100 
г
Томатный соус
200 
г
Сметана
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте масло в большой сковороде и обжарьте лук и чеснок в течение 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло1 столовая ложка
    2. Лук1 головка
    3. Чеснок2 зубчика
  • 2

    Добавьте тмин и готовьте еще 1 мин. Добавьте фасоль, паприку и немного воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена тмина1 чайная ложка
    2. Консервированная фасоль400 г
    3. Копченая паприка2 чайные ложки
  • 3

    Толкушкой раздавите фасоль, чтобы получилось пюре. Хорошо приправьте.

  • 4

    Разложите жареную фасоль на 4 лепешки и посыпьте сыром и кинзой. Полейте соусом. Сверху положите оставшиеся 4 лепешки, чтобы получились бутерброды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметанные лепешки8 штук
    2. Сыр чеддер100 г
    3. Листья кинзы (кориандра)0.3 стакан
    4. Томатный соус200 г
    5. Сметанные лепешки8 штук
  • 5

    Разогрейте сковороду гриль. Обжарьте каждый бутерброд по 1-2 мин с каждой стороны до тех пор, пока лепешки не станут рассыпчатые и золотистого цвета, а сыр не расплавится. Подавайте теплыми, нарезав на клинья, с томатным соусом и сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана по вкусу

Похожие рецепты