З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня

Карри со шпинатом и нутом

4 порции

15 минут

Карри со шпинатом и нутом — это ароматное и питательное блюдо, воплощающее гармонию специй и свежести. Несмотря на свое название, оно родом не из Индии, а из европейской кухни, адаптировавшей богатую традицию карри к местным продуктам. В этом рецепте паста карри придаёт насыщенный пряный вкус, дополненный сладостью томатов и мягкостью нута. Нежный шпинат добавляет свежести и легкости, а лимонный сок — тонкую кислинку. Это блюдо идеально подходит для уютного ужина или обеда, питательно и согревающе. Подаётся с воздушным рисом басмати, который впитывает вкусы соуса, делая каждую ложку насыщенной и приятной. Простота приготовления и изысканный вкус делают этот карри идеальным выбором как для будних дней, так и для особых случаев.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
322.7
ккал
16g
грамм
8.8g
грамм
45.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Красная паста карри
2 
ст.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Помидоры черри
400 
г
Консервированный нут
800 
г
Шпинат
250 
г
Рис басмати
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте пасту карри в большой сковороде. Добавьте лук и готовьте 2 минуты, пока он не размягчится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная паста карри2 столовые ложки
    2. Репчатый лук1 головка
  • 2

    Добавьте консервированные томаты и дайте покипеть 5 минут или пока соус не загустеет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри400 г
    2. Консервированный нут800 г
  • 3

    Добавьте нут и немного приправ. Тушите 1 минуту. Снимите сковороду с плиты и добавьте шпинат. Приправьте, добавьте лимонный сок. Подавайте с рисом басмати.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный нут800 г
    2. Шпинат250 г
    3. Рис басмати по вкусу

Похожие рецепты