З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Лосось в маринаде из оливкового масла, лимонного сока и свежих трав

5 порций

120 минут

Лосось в маринаде из оливкового масла, лимонного сока и свежих трав — это настоящее гастрономическое удовольствие, вобравшее в себя свежесть природы. Эта техника приготовления пришла в русскую кухню, вдохновлённую традициями маринования рыбы, позволяющими подчеркнуть её вкус и сделать текстуру нежной. Кислинка лимонного сока оживляет благородный вкус лосося, а ароматные травы — кинза, укроп и базилик — придают утонченное богатство пряных оттенков. Такой маринад делает рыбу универсальной: её можно подать жареной, запечённой или тушёной, адаптируя к любым гастрономическим предпочтениям. Блюдо идеально сочетается с лёгкими гарнирами, свежими салатами и белыми сухими винами, создавая гармонию вкусов, доступную как для повседневного ужина, так и для особого случая.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
149.9
ккал
20.4g
грамм
6.4g
грамм
1.2g
грамм
Ингредиенты
5порций
Свежая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Лосось
5 
кус.
Оливковое масло
 
по вкусу
Лимонный сок
 
по вкусу
Укроп
1 
пуч.
Базилик
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать зелень. Выжать из лимона сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 пучок
    2. Свежая кинза (кориандр)1 пучок
    3. Базилик1 пучок
    4. Лимонный сок по вкусу
  • 2

    Замариновать 5 200-граммовых кусков лосося в смеси оливкового масла, лимонного сока и зелени. Оставить на час при комнатной температуре или на ночь в холодильник. Чем дольше, тем вкуснее будет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось5 кусок
    2. Оливковое масло по вкусу
    3. Лимонный сок по вкусу
    4. Укроп1 пучок
    5. Свежая кинза (кориандр)1 пучок
    6. Базилик1 пучок
  • 3

    Потом приготовить вместе с маринадом. (Можно пожарить на сковороде, на костре, можно запечь в духовке или потушить в сотейнике, кто как любит.)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу

Похожие рецепты