З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
Паста «Альфредо» с курицейИтальянская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня

Таджин из морепродуктов

4 порции

15 минут

Таджин из морепродуктов — это изысканное блюдо паназиатской кухни, которое соединяет свежесть морепродуктов с теплотой восточных специй. Истоки таджина ведут к магрибским традициям медленного приготовления, адаптированным к богатству вкусов азиатской кухни. Нежные морепродукты сочетаются с ароматными томатами, чесноком и красным перцем, образуя насыщенный соус. Добавление миндаля и лимонного сока придаёт блюду лёгкую ореховую ноту и освежающую кислинку. Кускус, пропитанный ароматами специй, становится идеальным гарниром, гармонично дополняя основное блюдо. Это кулинарное творение идеально подойдёт для уютного ужина, позволяя насладиться экзотическими вкусами и тонкой текстурой каждого ингредиента.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
636.6
ккал
38.5g
грамм
13.3g
грамм
89.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Растительное масло
1 
ч.л.
Лук
1 
гол.
Молотый красный перец
 
щеп.
Чеснок
1 
г
Помидоры
800 
г
Нут
400 
г
Морепродукты
350 
г
Кускус
300 
г
Молотый кориандр
 
по вкусу
Хлопья миндаля
25 
г
Лимонная цедра
0.5 
шт.
Лимонный сок
15 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте масло в большой сковороде и поджарьте в нем лук и красный перец, пока овощи не размягчатся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 чайная ложка
    2. Лук1 головка
    3. Молотый красный перец щепотка
  • 2

    Добавьте чеснок и измельченные томаты. Тушите 10 минут или пока смесь не загустеет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 г
    2. Помидоры800 г
  • 3

    В тарелку для сервировки насыпьте кускус и залейте горячей водой. Накройте тарелку пищевой пленкой и оставьте кускус, чтобы он размягчился, пока готовится наше блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус300 г
  • 4

    Затем добавьте миндаль, лимонную цедру и сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлопья миндаля25 г
    2. Лимонная цедра0.5 штука
    3. Лимонный сок15 мл
  • 5

    Приправьте. Подавайте таджини с кускусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кориандр по вкусу
  • 6

    Разрежьте оставшуюся половину лимона на четвертинки, чтобы из них можно было выдавить сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок15 мл
  • 7

    Сбрызните наше блюдо лимонным соком и подавайте к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок15 мл

Похожие рецепты