З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Суши

5 порций

30 минут

Суши — одно из самых известных блюд японской кухни, обладающее утонченным вкусом и эстетической подачей. Их история восходит к древним временам, когда рыбу сохраняли в ферментированном рисе. Современные суши представляют собой сочетание мягкого, слегка сладковатого риса с рисовым уксусом и разнообразных начинок, обернутых в листы нори. В этом рецепте используются свежие овощи, нежный тофу и пикантный кунжут, создавая гармоничный баланс текстур и вкусов. Имбирно-соевый соус добавляет легкую остроту, подчеркивая естественный вкус ингредиентов. Суши – это не просто еда, а настоящая философия наслаждения каждым кусочком, что делает их идеальным выбором для легкого ужина или праздничного застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
788.3
ккал
17.5g
грамм
11.1g
грамм
143.3g
грамм
Ингредиенты
5порций
Мирин
0.3 
ст.
Рисовый уксус
0.5 
ст.
Соевый соус
3.5 
ст.л.
Темное кунжутное масло
1 
ст.л.
Свежий имбирь
1 
ч.л.
Масло с чили
0.5 
ч.л.
Спаржа
700 
г
Сахар
1.5 
ст.л.
Соль
1.5 
ст.л.
Круглый рис
4 
ст.
Сухие водоросли нори
8 
шт.
Жареный кунжут
3 
ст.л.
Тофу
170 
г
Морковь
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Для приготовления имбирно-соевого соуса: Смешайте все ингредиенты в небольшой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мирин0.3 стакан
    2. Рисовый уксус0.5 стакан
    3. Соевый соус3.5 столовые ложки
    4. Темное кунжутное масло1 столовая ложка
    5. Свежий имбирь1 чайная ложка
    6. Масло с чили0.5 чайная ложка
  • 2

    Отварите спаржу в кипящей воде в течение 3 минут. Слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа700 г
  • 3

    Смешайте уксус, сахар и соль в одной миске. Добавьте рис и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовый уксус0.5 стакан
    2. Сахар1.5 столовая ложка
    3. Соль1.5 столовая ложка
    4. Круглый рис4 стакана
  • 4

    Положите лист нори блестящей стороной вниз за бамбуковую циновку или пищевую пленку.

  • 5

    Распределите ½ стакана риса, не доходя 1 см до краев циновки. Посыпьте 1 ч. л. семян кунжута. Положите 2 стебля спаржи чуть в сторону от центра, добавьте тофу и 2 ст. л. моркови.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглый рис4 стакана
    2. Жареный кунжут3 столовые ложки
    3. Спаржа700 г
    4. Тофу170 г
    5. Морковь2 штуки
  • 6

    Прикройте рис по краям листом нори с помощью циновки и закрутите в тугой рулет.

  • 7

    Повторите то же с остальными ингредиентами. Поставьте в холод на 3 часа.

  • 8

    Разрежьте рулеты на 6—7 частей острым ножом.

  • 9

    Подавайте с имбирно-соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус3.5 столовые ложки
    2. Свежий имбирь1 чайная ложка

Похожие рецепты