З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня

Жареная телятина с томатным соусом, маринованным луком и свежими овощами

10 порций

360 минут

Жареная телятина с томатным соусом, маринованным луком и свежими овощами — это истинное воплощение русской кухни, пропитанное ароматами традиций и домашнего уюта. Нежное мясо, пропитанное маринадом из кефира и специй, становится удивительно мягким и сочным. Маринованный лук добавляет пикантности, а томатный соус с зеленью — насыщенности вкуса. Свежие овощи завершают композицию, придавая блюду легкость и свежесть. Такое сочетание ингредиентов делает его идеальным вариантом для праздничного застолья или уютного семейного ужина. Истоки блюда уходят к традициям приготовления мяса с натуральными маринадами, где ключевую роль играют кисломолочные продукты. Это блюдо не только радует вкус, но и переносит в атмосферу русской гастрономической культуры, где каждая деталь имеет значение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
442.5
ккал
50.3g
грамм
13.1g
грамм
36.8g
грамм
Ингредиенты
10порций
Телятина
2 
кг
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лук
16 
гол.
Лимон
1 
шт.
Уксус
 
по вкусу
Краснодарский соус
1 
кг
Чеснок
3 
зуб.
Петрушка
1 
пуч.
Укроп
1 
пуч.
Кинза
1 
пуч.
Огурцы
10 
шт.
Помидоры
10 
шт.
Обезжиренный кефир
1 
л
Соль
 
по вкусу
Сахар
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо вымыть, обсушить на бумажном полотенце, отбить тяпкой. Посолить, поперчить. Залить кефиром и оставить при комнатной температуре на 2 часа или в холодильнике на ночь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Телятина2 кг
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Обезжиренный кефир1 л
  • 2

    Достать мясо, слить кефир и замариновать: на 2 кг мяса нужно 5 луковиц, нарезать лук полукольцами. Один лимон тоже нарезать полукольцами. В миске мясо посолить, поперчить, пересыпать луком и лимоном (лимон сразу выжать на мясо). Оставить при комнатной температуре на 2 часа или в холодильнике на ночь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Телятина2 кг
    2. Лук16 головок
    3. Лимон1 штука
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Приготовить отдельно маринованный лук. Также нарезать его полукольцами — 10 головок. Все сложить в кастрюлю с водой, пропущенной через фильтр (важно!). Добавить в воду с луком сахар, соль и уксус — все по вкусу. Вода должна быть сладковато-кисловатая, и соль тоже должна чувствоваться. Отправить лук в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук16 головок
    2. Сахар по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Уксус по вкусу
  • 4

    Приготовить томатный соус: для основы нужен соус «Краснодарский» — 1 литр. Теперь порубить туда мелко 1 большую луковицу, 3 зубчика чеснока, уксус, соль, сахар, черный молотый перец и по пучку петрушки, укропа и кинзы. Отправить в холодильник настаиваться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснодарский соус1 кг
    2. Лук16 головок
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Уксус по вкусу
    5. Соль по вкусу
    6. Сахар по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу
    8. Петрушка1 пучок
    9. Укроп1 пучок
    10. Кинза1 пучок
  • 5

    Достать мясо, вместе с маринадом выложить на сковороду и жарить до готовности. Подавать с томатным соусом, маринованным луком и свежими порезанными огурцами и помидорами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Телятина2 кг
    2. Краснодарский соус1 кг
    3. Лук16 головок
    4. Огурцы10 штук
    5. Помидоры10 штук

Похожие рецепты