З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня

Португальские крокеты из трески

4 порции

60 минут

Португальские крокеты из трески – это истинное воплощение традиционной кухни Португалии. Они берут свое начало в рыбацких поселениях, где треска была основным источником питания. Хрустящая золотистая корочка скрывает нежную начинку из ароматного картофельного пюре, сочного филе трески и свежих пряных трав. Легкий чесночный акцент придает блюду глубину вкуса, а свежий лимонный сок добавляет яркую кислинку, подчеркивая морскую свежесть рыбы. Крокеты идеальны как закуска к семейным застольям или как элемент праздничного обеда. Их подают с соусом айоли или простым зеленым салатом, создавая гармонию вкусов. Это блюдо – дань португальским кулинарным традициям, объединяющее простоту и утонченность в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
316.9
ккал
36.9g
грамм
8.1g
грамм
24.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе трески
600 
г
Картофель
500 
г
Куриное яйцо
4 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Петрушка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель почистить и отварить в подсоленной воде до готовности. Размять картофель в пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель500 г
  • 2

    Рыбу отварить в подсоленной воде с несколькими горошками черного перца и лавровым листиком до готовности 10-12 минут. Бульон слить, а рыбу обсушить на бумажном полотенце и разломать руками или вилкой на мелкие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески600 г
  • 3

    Смешать рыбу с картофелем, добавить измельченные петрушку и чеснок и начать вводить по 1 яйцу, все время тщательно перемешивая пока не получится однородная масса. Лепить крокеты влажными руками или с помощью двух ложек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески600 г
    2. Картофель500 г
    3. Петрушка по вкусу
    4. Чеснок2 зубчика
    5. Куриное яйцо4 штуки
  • 4

    Жарить крокеты небольшими партиями в большом количестве растительного масла до красивого золотистого цвета. После жарки выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.

  • 5

    Готовые крокеты посыпать измельченной петрушкой и полить лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты