З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня

Португальские крокеты из трески

4 порции

60 минут

Португальские крокеты из трески – это истинное воплощение традиционной кухни Португалии. Они берут свое начало в рыбацких поселениях, где треска была основным источником питания. Хрустящая золотистая корочка скрывает нежную начинку из ароматного картофельного пюре, сочного филе трески и свежих пряных трав. Легкий чесночный акцент придает блюду глубину вкуса, а свежий лимонный сок добавляет яркую кислинку, подчеркивая морскую свежесть рыбы. Крокеты идеальны как закуска к семейным застольям или как элемент праздничного обеда. Их подают с соусом айоли или простым зеленым салатом, создавая гармонию вкусов. Это блюдо – дань португальским кулинарным традициям, объединяющее простоту и утонченность в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
316.9
ккал
36.9g
грамм
8.1g
грамм
24.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе трески
600 
г
Картофель
500 
г
Куриное яйцо
4 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Петрушка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель почистить и отварить в подсоленной воде до готовности. Размять картофель в пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель500 г
  • 2

    Рыбу отварить в подсоленной воде с несколькими горошками черного перца и лавровым листиком до готовности 10-12 минут. Бульон слить, а рыбу обсушить на бумажном полотенце и разломать руками или вилкой на мелкие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески600 г
  • 3

    Смешать рыбу с картофелем, добавить измельченные петрушку и чеснок и начать вводить по 1 яйцу, все время тщательно перемешивая пока не получится однородная масса. Лепить крокеты влажными руками или с помощью двух ложек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески600 г
    2. Картофель500 г
    3. Петрушка по вкусу
    4. Чеснок2 зубчика
    5. Куриное яйцо4 штуки
  • 4

    Жарить крокеты небольшими партиями в большом количестве растительного масла до красивого золотистого цвета. После жарки выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.

  • 5

    Готовые крокеты посыпать измельченной петрушкой и полить лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты