З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Рис с омлетом и зеленью

3 порции

30 минут

Рис с омлетом и зеленью — это легкое, ароматное и питательное блюдо европейской кухни, сочетающее воздушный омлет с нежностью отварного риса и свежестью зелени. Его корни уходят в традиции быстрого и сытного питания, где простые ингредиенты превращаются в гастрономическое удовольствие. Яркий вкус зеленого чили и имбиря придают пикантность, а соевый соус наполняет блюдо насыщенными умами-нотами. Хрустящий салат, зеленый лук и горошек добавляют свежести и текстурного разнообразия. Омлет нарезается тонкими полосками и аккуратно укрывает теплый рис, создавая идеальный баланс вкусов. Кунжут завершает композицию легким ореховым ароматом. Это блюдо отлично подходит как для уютного домашнего ужина, так и для презентации гостям, поражая их богатством вкусов и простотой приготовления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
427
ккал
17.7g
грамм
5.2g
грамм
78.9g
грамм
Ингредиенты
3порции
Рис
250 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Соевый соус
5 
ст.л.
Вода
2 
ст.л.
Корень имбиря
0.5 
ч.л.
Зеленый перец чили
0.5 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Цедра лайма
0.5 
шт.
Зеленый салат
100 
г
Зеленый лук
100 
г
Зеленый горошек
150 
г
Кунжут
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить рис заранее. После готовим остальные ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис250 г
  • 2

    Для омлета 2 яйца необходимо взбить с добавлением 2 ложек соевого соуса и воды. Омлет поджаривается быстро, нарезается на полоски, оставляется в стороне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Соевый соус5 столовая ложка
    3. Вода2 столовые ложки
  • 3

    Нагревается сковорода вок, в ней необходимо обжарить нарезанный мелко имбирь, зеленый чили, зубчик раздавленного чеснока и цедру половины лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень имбиря0.5 чайная ложка
    2. Зеленый перец чили0.5 штука
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Цедра лайма0.5 штука
  • 4

    Эта ароматная смесь перемешивается с нашинкованным кочанным салатом, зеленым луком и зеленым горошком. Обжаривают овощи не больше 3 минут, в процессе добавляя соевый соус (3 столовые ложки) и отваренный рис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат100 г
    2. Зеленый лук100 г
    3. Зеленый горошек150 г
    4. Соевый соус5 столовая ложка
    5. Рис250 г
  • 5

    Все ингредиенты смешиваются, раскладываются по тарелкам, укрываются омлетом и посыпаются кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Кунжут по вкусу

Похожие рецепты