З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Овощная запеканка с баклажанами и кабачками

4 порции

30 минут

Овощная запеканка с баклажанами и кабачками – это гармония вкусов, где мягкость запеченных овощей сочетается с нежной сливочно-сырной заливкой. Этот рецепт уходит корнями в европейскую кухню, где овощные блюда ценятся за их легкость и насыщенность. Баклажаны добавляют тонкую горчинку, кабачки – нежную текстуру, а томаты придают сочность. Пряности, такие как базилик и эстрагон, усиливают аромат блюда, делая его еще более изысканным. Запеканка идеально подходит для семейного ужина или уютного обеда, а также может стать прекрасным гарниром к мясным или рыбным блюдам. Готовится просто, но вкус получается удивительно богатым и насыщенным, словно летний сад в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
114.6
ккал
5.3g
грамм
3.2g
грамм
15.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
2 
шт.
Молодые кабачки
2 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Пряности
 
по вкусу
Молоко
100 
мл
Куриное яйцо
1 
шт.
Сыр
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны и кабачки почистить, нарезать кольцами и слегка обжарить на оливковом масле с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Молодые кабачки2 штуки
  • 2

    С помидоров снять шкурку и тоже нарезать кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 3

    Форму смазать маслом. Выложить овощные колечки. Посолить. Посыпать черным свежемолотым перцем. Присыпать сушеными травками (базилик, эстрагон, петрушка).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пряности по вкусу
    2. Пряности по вкусу
  • 4

    Яйцо взбить с молоком (сливками) и перемешать с натертым на мелкой терке сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко100 мл
    2. Куриное яйцо1 штука
    3. Сыр по вкусу
  • 5

    Залить молочно-сырной смесью овощи и отправить в разогретую духовку на 25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко100 мл
    2. Сыр по вкусу

Похожие рецепты