З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня

Фриттата «по-испански»

4 порции

20 минут

Фриттата «по-испански» – это яркое и сытное блюдо, вобравшее в себя тепло средиземноморской кухни. Вдохновленный традиционной испанской тортильей, этот вариант отличается нежной текстурой, насыщенным вкусом и аппетитной золотистой корочкой. Аромат карамелизированного лука и сладкого перца гармонично сочетается с мягким картофелем, пикантной ветчиной и нежностью запеченных яиц. Тонкий слой расплавленного сыра придаёт особую сливочность. Идеально подходит как для уютного семейного завтрака, так и для элегантного ужина с бокалом белого вина. Можно подавать как самостоятельное блюдо или с хрустящим багетом. Простота приготовления делает фриттату отличным выбором для тех, кто хочет окунуться в испанскую гастрономию, не выходя из дома.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
271.4
ккал
15.3g
грамм
15.1g
грамм
19.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Картофель
3 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Куриное яйцо
4 
шт.
Ветчина
100 
г
Сыр
30 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать кольцами лук. Обжарить на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 2

    Нарезать кубиками перец, добавить к луку и тушить 5 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 3

    Картофель отварить, очистить и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель3 штуки
  • 4

    Ветчину нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ветчина100 г
  • 5

    К перцу и луку добавить картофель и жарить до золотистой корочки. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель3 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Взбить яйца, добавить к ним ветчину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Ветчина100 г
  • 7

    В форму для запекания выложить овощи.

  • 8

    Влить яичную смесь на овощи. Запекать в разогретой до 180-200 градусов духовке 10-13 мин. Посыпать сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр30 г

Похожие рецепты