З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Фриттата «по-испански»

4 порции

20 минут

Фриттата «по-испански» – это яркое и сытное блюдо, вобравшее в себя тепло средиземноморской кухни. Вдохновленный традиционной испанской тортильей, этот вариант отличается нежной текстурой, насыщенным вкусом и аппетитной золотистой корочкой. Аромат карамелизированного лука и сладкого перца гармонично сочетается с мягким картофелем, пикантной ветчиной и нежностью запеченных яиц. Тонкий слой расплавленного сыра придаёт особую сливочность. Идеально подходит как для уютного семейного завтрака, так и для элегантного ужина с бокалом белого вина. Можно подавать как самостоятельное блюдо или с хрустящим багетом. Простота приготовления делает фриттату отличным выбором для тех, кто хочет окунуться в испанскую гастрономию, не выходя из дома.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
271.4
ккал
15.3g
грамм
15.1g
грамм
19.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Картофель
3 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Куриное яйцо
4 
шт.
Ветчина
100 
г
Сыр
30 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать кольцами лук. Обжарить на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 2

    Нарезать кубиками перец, добавить к луку и тушить 5 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 3

    Картофель отварить, очистить и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель3 штуки
  • 4

    Ветчину нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ветчина100 г
  • 5

    К перцу и луку добавить картофель и жарить до золотистой корочки. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель3 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Взбить яйца, добавить к ним ветчину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Ветчина100 г
  • 7

    В форму для запекания выложить овощи.

  • 8

    Влить яичную смесь на овощи. Запекать в разогретой до 180-200 градусов духовке 10-13 мин. Посыпать сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр30 г

Похожие рецепты