З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Энчиладос

6 порций

50 минут

Энчиладос — это традиционное мексиканское блюдо, корни которого уходят в глубину истории ацтеков. Первоначально тортильи сворачивали с мясом и соусом чили, а сегодня энчиладос приобрел множество вариаций. Этот вариант сочетает нежное куриное филе, пикантность чеснока и перца чили, кремовую текстуру сметаны и насыщенный томатный вкус. Кукуруза и фасоль добавляют сытности, а запекание под сырной корочкой делает блюдо особенно аппетитным. Энчиладос идеально подходит для уютных семейных ужинов или вечеринок, ведь его можно подавать как самостоятельное блюдо или с мексиканскими гарнирами. Каждый кусочек пропитан пряными ароматами и дарит насыщенный вкус, пробуждая в каждом отголоски солнечной Мексики.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
596.6
ккал
51.6g
грамм
22.3g
грамм
46.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Куриное филе
4 
шт.
Тортильи
6 
шт.
Консервированная кукуруза
0.5 
бан.
Красная консервированная фасоль
1 
бан.
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Сметана 15%-ная
250 
г
Измельченные помидоры в собственном соку
400 
г
Сыр
250 
г
Перец чили
 
по вкусу
Красный сладкий перец
1 
шт.
Гуакамоле
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    На раскаленную сковороду выложить нарезанное небольшими кусочками филе куриных грудок, добавить лук, перец болгарский и чили. Обжарить около 3–5 минут. Залить консервированными томатами и оставить тушиться под крышкой минут 20.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе4 штуки
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Красный сладкий перец1 штука
    4. Перец чили по вкусу
    5. Измельченные помидоры в собственном соку400 г
  • 2

    Тортильи смазать гуакамоле, выложить начинку и свернуть рулетом. В это время приготовить сметанно-чесночный соус (выдавить в сметану чеснок, перемешать).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи6 штук
    2. Гуакамоле по вкусу
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Сметана 15%-ная250 г
  • 3

    Уложить энчиладос в прямоугольную форму, смазать сметанным соусом, сверху посыпать сыром и отправить на 15–20 минут в духовку при температуре 180–190 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр250 г
    2. Сметана 15%-ная250 г

Похожие рецепты