З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Ягненок с томатным соусом и кинзой

4 порции

60 минут

Ягненок с томатным соусом и кинзой — это изысканное блюдо итальянской кухни, пропитанное богатым ароматом специй и свежих трав. Истоки этого рецепта уходят в традиции средиземноморской гастрономии, где мягкое мясо ягненка идеально сочетается с кисло-сладким томатным соусом. Блюдо обладает насыщенным вкусом — нежное тушеное мясо пропитывается пряными нотками кумина и пикантностью чеснока и чили, создавая гармоничный баланс тепла и глубины вкуса. Кинза придает свежесть, оттеняя богатую текстуру соуса. Это блюдо идеально подойдет для уютного ужина с бокалом красного вина, а его нежное, сочное мясо покорит сердце каждого гурмана.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
372.2
ккал
21.7g
грамм
29g
грамм
11.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
1 
ст.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Перец чили
3 
шт.
Молотый кумин (зира)
2.5 
ч.л.
Мясо ягненка
450 
г
Томатный соус
400 
г
Говяжий бульон
70 
мл
Кинза
20 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть оливковое масло в глубокой и просторной ско­вороде на среднем огне, добавить измельченные лук, чеснок и чили (предварительно перцы нужно очистить от се­мян и избавить от стеблей), тушить овощи в течение трех-­пяти минут до мягкости, затем добавить кумин и хорошенько перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Перец чили3 штуки
    5. Молотый кумин (зира)2.5 чайные ложки
  • 2

    Пока тушатся овощи, ягненка нарезать на небольшие кусоч­ки, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо ягненка450 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Бросить мясо в сковороду к овощам и потушить все вместе, помешивая, еще около пяти минут. Затем добавить томатный соус и влить бульон. Снова перемешать, увеличить огонь и довести содержимое сковороды до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо ягненка450 г
    2. Томатный соус400 г
    3. Говяжий бульон70 мл
  • 4

    Накрыть сковороду крышкой, убавить огонь до минимального и тушить до готовности — примерно сорок — сорок пять минут.

  • 5

    Готовое мясо еще раз посолить, поперчить и посыпать непосредственно перед подачей измельченной кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Кинза20 г

Похожие рецепты