З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Кабачковые оладьи

4 порции

20 минут

Кабачковые оладьи — это легкое и ароматное блюдо русской кухни, которое сочетает нежность свежих кабачков и насыщенные специи. Их история уходит корнями в традиции крестьянской кухни, где доступные овощи превращались в питательные и вкусные блюда. Тонкие, хрустящие снаружи и мягкие внутри, эти оладьи отличаются легкой пряностью благодаря орегано, кориандру и чесноку. Они идеально подходят для уютного семейного ужина или как закуска с соусами на основе сметаны. Важно дать кабачкам немного отдохнуть после натирания, чтобы избавиться от лишней влаги, а затем аккуратно сформировать оладьи и обжарить до золотистой корочки. Их подают горячими, дополняя свежими травами или легким йогуртовым соусом, делая трапезу особенно вкусной и гармоничной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
82.4
ккал
2g
грамм
0.7g
грамм
16.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сушеный орегано
0.3 
ч.л.
Молотый кориандр
0.3 
ч.л.
Свежевыжатый лимонный сок
1 
ч.л.
Чеснок
1 
зуб.
Сода
0.5 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Кабачки
2 
шт.
Кукурузная мука
0.5 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки очистить от кожуры и, если нужно, от крупных семян. Натереть крупно на терке или при помощи кухонного комбайна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки2 штуки
  • 2

    Посолить полученную массу и откинуть на дуршлаг. Через 10–15 минут слегка отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 3

    Добавить муку (в количестве необходимом, чтобы масса держала форму), соду (предварительно погасив лимонным соком или уксусом), перец, орегано, кориандр, размятый в кашицу чеснок, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузная мука0.5 стакан
    2. Сода0.5 чайная ложка
    3. Свежевыжатый лимонный сок1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Сушеный орегано0.3 чайная ложка
    6. Молотый кориандр0.3 чайная ложка
    7. Чеснок1 зубчик
  • 4

    Разогреть растительное масло в сковороде с толстым дном. Сформировать из теста шарики, поместить на сковороду, придавить сверху вилкой. Обжарить 3–4 минуты с каждой стороны (до золотистого цвета).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 5

    Готовые оладьи выложить на бумажную салфетку, чтобы удалить излишки масла.

Похожие рецепты