З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Утиная грудка с чечевицей и соусом из ревеня

6 порций

60 минут

Утиная грудка с чечевицей и соусом из ревеня — это изысканное блюдо греческой кухни, сочетающее богатство вкусов и текстур. Нежное мясо утки с хрустящей корочкой прекрасно гармонирует с насыщенной, слегка ореховой чечевицей, пропитанной ароматами красного винного уксуса и лаврового листа. Соус из ревеня, приготовленный на основе апельсинового сока и пряностей, добавляет блюду тонкую кислинку и фруктовую свежесть, создавая идеальный баланс вкусов. Это блюдо не только изысканно на вкус, но и питательно, идеально подходящее для особых случаев и уютных ужинов. Греки ценят сочетание традиционных ингредиентов, создавая удивительное гастрономическое наслаждение, объединяющее древние кулинарные традиции и современные вкусовые предпочтения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
592.5
ккал
34g
грамм
35.4g
грамм
40.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Ревень
4 
стеб.
Утиная грудка
4 
шт.
Зеленая французская чечевица
200 
г
Красный лук
2 
гол.
Стебель сельдерея
4 
шт.
Морковь
2 
шт.
Апельсины
1 
шт.
Лавровый лист
2 
шт.
Анис (бадьян)
1 
шт.
Палочки корицы
1 
шт.
Кумин (зира)
1 
ст.л.
Коричневый сахар
30 
г
Цветочный мед
2 
ст.л.
Красный винный уксус
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите и мелко нарежьте морковь, красный лук и сельдерей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Красный лук2 головки
    3. Стебель сельдерея4 штуки
  • 2

    В глубокий сотейник положите овощи, оливковое масло и лавровый лист.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Лавровый лист2 штуки
  • 3

    Залейте водой так, чтобы она только покрывала овощи, и готовьте около 10 минут до мягкости овощей.

  • 4

    Всыпьте чечевицу и добавьте 1000 мл воды, уменьшите огонь и доведите до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая французская чечевица200 г
    2. Ревень4 стебля
  • 5

    Варите под крышкой 30 минут, проверяйте время от времени, чтобы жидкость не выкипела. Слейте воду, сохранив немного отвара.

  • 6

    Верните чечевицу в сотейник, добавьте несколько ложек отвара и красный винный уксус, посолите и поперчите. Накройте фольгой и сохраняйте теплой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный уксус2 столовые ложки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Разогрейте духовку до 180 градусов.

  • 8

    Утиную грудку доведите до комнатной температуры и обсушите бумажным полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка4 штуки
  • 9

    Сделайте на коже несколько диагональных надрезов на расстоянии 1,5 см друг от друга. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 10

    Обжаривайте грудки сначала на стороне коже около 2 минут на среднем огне.

  • 11

    Затем слейте вытекший жир и обжаривайте до золотистой корочки около 2 минут на обратной стороне.

  • 12

    Затем переложить в огнеупорную форму и запекайте в зависимости от размера грудки и желаемой степени прожарки (см примечание). Через 5 минут смажьте грудки цветочным медом с помощью кулинарной кисти.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветочный мед2 столовые ложки
  • 13

    Для соуса из ревеня. Отрежьте ножом для чистки картофеля две полоски цедры апельсина. Выжмите сок из самого апельсина доступным способом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
  • 14

    Сахар поместите в маленький сотейник, налейте немного воды, чтобы было достаточно для того, чтобы растворить сахар. Поставьте сотейник на небольшой огонь и нагревайте до полного растворения сахара.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый сахар30 г
  • 15

    Положите в сироп палочку корицы и звездочку аниса и доведите до кипения, уменьшите огонь и варите около 5 минут, пока объем не уменьшиться на половину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Палочки корицы1 штука
    2. Анис (бадьян)1 штука
  • 16

    Когда сироп станет приобретать золотистый цвет, влейте апельсиновый сок и добавьте нарезанный ревень, молотый кумин, для того чтобы смолоть кумин его сначала нужно обжарить на сухой сковороде до появления запаха а потом растолочь в ступке и цедру.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
    2. Ревень4 стебля
    3. Кумин (зира)1 столовая ложка
  • 17

    Проварите 2–3 минуты, пока ревень не размягчится.

  • 18

    Снимите с огня, удалите корицу и анис и аккуратно взбейте блендером до почти однородного состояния, но с остатком текстуры.

  • 19

    Выложите утку на чечевицу и полейте сверху соусом из ревеня. .

Похожие рецепты