З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Полента с рисом и фасолью

4 порции

110 минут

Полента с рисом и фасолью — это изысканное блюдо итальянской кухни, воплощающее ее теплоту и душевность. Полента, традиционно приготовленная из кукурузной муки, здесь превращается в нежную основу для насыщенного томатного соуса с рисом и черной фасолью. Легкий аромат чеснока и репчатого лука наполняет блюдо уютом, а пряные нотки перца чили добавляют пикантности. Запеченная в духовке, она приобретает аппетитную текстуру, а томатный соус делает ее сочной и гармоничной. Это блюдо подойдет как для семейного ужина, так и для особенного случая, когда хочется порадовать себя и близких кусочком настоящей итальянской гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
399.2
ккал
14.2g
грамм
2.7g
грамм
80.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
1 
гол.
Полента
1 
ст.
Чеснок
3 
зуб.
Измельченные помидоры в собственном соку
2 
бан.
Овощной бульон
2 
ст.
Соль
 
по вкусу
Черная консервированная фасоль
1 
бан.
Перец чили хлопьями
 
по вкусу
Красный рис
1 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Налить в кастрюлю с антипригарным покрытием 2,5 стакана воды. Засыпать поленту, посолить. Хорошенько перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Полента1 стакан
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Довести поленту до кипения, потом варить на медленном огне 10–12 минут, периодически помешивая.

  • 3

    Готовую полену выложить в противень, равномерно распределить по дну и бокам.

  • 4

    В большой сотейник налить бульон, положить нарезанный лук и чеснок, добавить 1 банку томатов и рис. Посолить и поперчить. Перемешать, закрыть крышкой и варить на медленном огне 40 минут (пока не выкипит жидкость), изредка помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон2 стакана
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Измельченные помидоры в собственном соку2 банки
    5. Красный рис1 стакан
    6. Соль по вкусу
    7. Перец чили хлопьями по вкусу
  • 5

    Поставить духовку разогреваться до 180 градусов.

  • 6

    Добавить в сотейник фасоль, перемешать, закрыть крышкой, подождать еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черная консервированная фасоль1 банка
  • 7

    Аккуратно выложить содержимое сотейника на поленту, равномерно распределить.

  • 8

    В миску выложить вторую банку томатов, посолить, поперчить, перемешать. Выложить верхним слоем в противень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельченные помидоры в собственном соку2 банки
    2. Соль по вкусу
    3. Перец чили хлопьями по вкусу
  • 9

    Поставить противень в духовку. Выпекать 30 минут.

  • 10

    Вынуть, дать остыть 5–10 минут.

Похожие рецепты