З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Баранина с булгуром и соусом бальзамик

4 порции

60 минут

Баранина с булгуром и соусом бальзамик — это изысканное блюдо турецкой кухни, сочетающее традиционные вкусы и современные акценты. Нежное мясо баранины, запеченное до идеальной сочности, гармонирует с воздушным булгуром, обогащенным ароматом сливочного масла. Ломтики цукини добавляют свежесть, а рукола — пикантные нотки. Соус бальзамик завершает композицию, придавая ей насыщенный, слегка карамельный оттенок. Это блюдо является отражением богатого гастрономического наследия Турции, где мясо и зерновые играют ключевую роль. Подобное сочетание ингредиентов делает его универсальным — оно подойдет как для праздничного застолья, так и для уютного ужина в кругу семьи. Каждый элемент рецепта подчеркивает друг друга, создавая незабываемую симфонию вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
356.2
ккал
20g
грамм
20.9g
грамм
18.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баранина на кости
400 
г
Булгур
100 
г
Сливочное масло
20 
г
Бальзамический крем
50 
г
Рукола
10 
шт.
Цукини
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреваем духовку до 180 градусов.

  • 2

    Разогреваем в кастрюле половину сливочного масла, засыпаем булгур и тщательно перемешиваем. Заливаем в кастрюлю 200 мл подсоленной горячей воды, накрываем крышкой и варим на медленном огне в течение 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло20 г
    2. Булгур100 г
    3. Сливочное масло20 г
  • 3

    Баранину солим, перчим, обжариваем с каждой стороны и запекаем в заранее разогретой духовке в течение 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина на кости400 г
  • 4

    Нарезаем цукини вдоль (понадобится 4 полоски), оставшийся цукини нарезаем мелко. Разогреваем в сковороде 2 столовые ложки растительного масла, и обжариваем цукини полосками с двух сторон, перекладываем на тарелку. Оставшийся цукини жарим до золотистого цвета, добавляем булгур, оставшееся сливочное масло обжариваем все вместе 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
    2. Булгур100 г
    3. Сливочное масло20 г
  • 5

    На тарелку выкладываем полоски цукини, сверху булгур, баранину рядом листья руколлы, подаем с соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
    2. Булгур100 г
    3. Баранина на кости400 г
    4. Рукола10 штук
    5. Бальзамический крем50 г

Похожие рецепты