Куриное филе с овощами в мультиварке

4 порции

50 минут

Куриное филе с овощами в мультиварке — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность куриного мяса с яркими, сочными овощами. Истоки его приготовления восходят к традиционным рецептам запекания мяса с овощами, адаптированным для современных кухонных устройств. Сметана и специи добавляют блюду кремовую текстуру и насыщенный вкус, а расплавленный сыр придает аппетитную корочку. Богатый белками и витаминами, этот рецепт идеально подходит для семейного ужина или легкого праздничного застолья. Благодаря мультиварке блюдо получается особенно сочным, а процесс приготовления — быстрым и удобным. Подавать можно с зеленью или свежим хлебом, наслаждаясь гармонией вкусов и ароматов.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 250.2
• Белки: 23.7g
• Жиры: 12.8g
• Углеводы: 7.4g

Ингредиенты

• Сыр: 50 г
• Куриное филе: 300 г
• Помидоры: 2 шт.
• Овощи: 200 г
• Сметана: 170 г
• Специи: 10 г
• Чеснок: 2 зуб.
• Растительное масло: 5 мл

Шаги приготовления

1. Филе курицы режем на небольшие кусочки, солим, перчим, добавляем специи.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриное филе: 300 г
   • Специи: 10 г

2. Дно чаши мультиварки смазываем маслом.

   Необходимые ингредиенты:

   • Растительное масло: 5 мл

3. Выкладываем в чашу мультиварки курицу.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриное филе: 300 г

4. Сверху смазываем курицу сметаной, добавляем чеснок (либо выдавливаем через чеснокодавилку, либо мелко нарезаем — кому как нравится и удобно).

   Необходимые ингредиенты:

   • Сметана: 170 г
   • Чеснок: 2 зубчика

5. Теперь выкладываем овощи — у меня был перец болгарский, стручковая фасоль, консервированная кукуруза, и кружочки помидора, чтобы было красиво.

   Необходимые ингредиенты:

   • Овощи: 200 г
   • Помидоры: 2 штуки

6. Посыпаем сверху тертым сыром — у меня был маасдам.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сыр: 50 г

7. Ставим программу «Выпечка» и ждем.