З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Индейка в духовкеАмериканская кухня

Кусочки куриного филе с рисом

4 порции

45 минут

Кусочки куриного филе с рисом — это простое, но невероятно вкусное блюдо, которое сочетает нежное мясо, пропитанное ароматами соевого соуса, специй и сливочного соуса. Европейская кухня бережно хранит такие рецепты, ведь они универсальны: подходят для семейного ужина, легкого обеда или даже праздничного стола. Куриное филе, приготовленное с добавлением орегано и чеснока, приобретает пикантность, а соус на основе сметаны и майонеза делает его нежным и сочным. Длиннозерный рис, аккуратно отваренный до воздушной мягкости, идеально дополняет блюдо, создавая баланс вкусов и текстур. Такое блюдо особенно хорошо сочетается со свежими овощами или зеленью, что делает его не только сытным, но и гармоничным по вкусу. Оно подчеркнет уют домашней кухни и доставит удовольствие каждому, кто попробует его.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
831.2
ккал
55.1g
грамм
43.1g
грамм
53.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе куриной грудки
800 
г
Длиннозерный рис
250 
г
Соевый соус
3 
ст.л.
Майонез
150 
г
Соль
 
по вкусу
Сметана 15%-ная
100 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сушеный орегано
 
по вкусу
Чеснок
1 
зуб.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки800 г
  • 2

    В глубокую сковородку наливаем соевый соус, выкладываем филе. Даем кусочкам немного пропитаться соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус3 столовые ложки
    2. Филе куриной грудки800 г
  • 3

    Добавляем соль, перец, орегано. Перемешиваем, чтобы специи и соус равномерно распределились между кусочками филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Сушеный орегано по вкусу
  • 4

    Затем в сковороду добавляем немного воды, оливковое масло и ставим на средний огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 5

    Тушим около 10 минут, закрыв крышкой и периодически помешивая (по мере необходимости можно подливать воду, чтобы филе не получилось сухим и чтобы жидкости было достаточно для соуса).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 6

    Добавляем сметану, майонез и зубчик раздавленного (или натертого на мелкой терке) чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 15%-ная100 г
    2. Майонез150 г
    3. Чеснок1 зубчик
  • 7

    Убавляем огонь и тушим до готовности (когда мясо станет мягким, а соус консистенции нежирной сметаны).

  • 8

    Рис отвариваем в подсоленной воде, промываем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис250 г
    2. Соль по вкусу

Похожие рецепты