З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня

Запеканка из картофеля и тунца

6 порций

40 минут

Запеканка из картофеля и тунца — воплощение средиземноморского уюта. Этот рецепт сочетает нежность картофельного пюре со сливками и насыщенный вкус тунца, оттененный карамелизированным луком и ароматными анчоусами. Истоки этого блюда восходят к традиционным средиземноморским рыбацким кухням, где простые продукты превращались в кулинарные шедевры. Томленый лук с тимьяном придает запеканке глубину вкуса, а сыр грюйер создает аппетитную золотистую корочку. Это блюдо идеально подходит для уютного семейного ужина или дружеских посиделок. Оно питательное, согревающее и невероятно вкусное.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
242.5
ккал
16.9g
грамм
5.3g
грамм
33.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Консервированный тунец
300 
г
Картофель
1 
кг
Репчатый лук
1 
гол.
Анчоусы
10 
г
Тимьян
2 
стеб.
Сливки
100 
мл
Сыр грюйер
50 
г
Рубленая петрушка
5 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель почистить и отварить в подсоленной воде до готовности. Часть воды, оставшейся после варки, сохранить для пюре. Растолочь или перетереть картофель в овощной мельнице, добавить сливки и вбить их венчиком до образования пюре. Если оно слишком крутое — добавить бульона из-под картофеля. Посолить, поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель1 кг
    2. Сливки100 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Лук нарезать тонкими полукольцами и потомить в оливковом масле с нарубленными анчоусами и тимьяном, пока лук не карамелизуется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Анчоусы10 г
    3. Тимьян2 стебля
  • 3

    Смешать лук с разобранным на волокна тунцом и мелко нарубленной петрушкой. Поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец300 г
    2. Рубленая петрушка5 г
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Смазать маслом одну большую форму или несколько маленьких формочек, выложить смесь тунца, сверху картофельное пюре. Посыпать тертым сыром и поставить в духовку на 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр грюйер50 г

Похожие рецепты