З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Запеканка из картофеля и тунца

6 порций

40 минут

Запеканка из картофеля и тунца — воплощение средиземноморского уюта. Этот рецепт сочетает нежность картофельного пюре со сливками и насыщенный вкус тунца, оттененный карамелизированным луком и ароматными анчоусами. Истоки этого блюда восходят к традиционным средиземноморским рыбацким кухням, где простые продукты превращались в кулинарные шедевры. Томленый лук с тимьяном придает запеканке глубину вкуса, а сыр грюйер создает аппетитную золотистую корочку. Это блюдо идеально подходит для уютного семейного ужина или дружеских посиделок. Оно питательное, согревающее и невероятно вкусное.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
242.5
ккал
16.9g
грамм
5.3g
грамм
33.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Консервированный тунец
300 
г
Картофель
1 
кг
Репчатый лук
1 
гол.
Анчоусы
10 
г
Тимьян
2 
стеб.
Сливки
100 
мл
Сыр грюйер
50 
г
Рубленая петрушка
5 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель почистить и отварить в подсоленной воде до готовности. Часть воды, оставшейся после варки, сохранить для пюре. Растолочь или перетереть картофель в овощной мельнице, добавить сливки и вбить их венчиком до образования пюре. Если оно слишком крутое — добавить бульона из-под картофеля. Посолить, поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель1 кг
    2. Сливки100 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Лук нарезать тонкими полукольцами и потомить в оливковом масле с нарубленными анчоусами и тимьяном, пока лук не карамелизуется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Анчоусы10 г
    3. Тимьян2 стебля
  • 3

    Смешать лук с разобранным на волокна тунцом и мелко нарубленной петрушкой. Поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец300 г
    2. Рубленая петрушка5 г
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Смазать маслом одну большую форму или несколько маленьких формочек, выложить смесь тунца, сверху картофельное пюре. Посыпать тертым сыром и поставить в духовку на 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр грюйер50 г

Похожие рецепты