З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня

Жареная рыба на подушке из тушеных овощей с беконом

4 порции

40 минут

Жареная рыба на подушке из тушеных овощей с беконом – это восхитительное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность трески, пикантность бекона и аромат пряных овощей. Истоки рецепта можно проследить в традициях французской и немецкой кулинарии, где сливочные соусы и тушеные овощи гармонично дополняют морепродукты. Легкая кислинка лимонного сока усиливает вкус рыбы, а карри и имбирь добавляют восточную нотку. Подушка из капусты и картофеля, пропитанная сливочно-бульонным соусом, превращает блюдо в насыщенный и комфортный ужин. Это отличный выбор для ценителей изысканной, но простой в приготовлении кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
574.2
ккал
39.3g
грамм
31g
грамм
35.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе трески
600 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лимонный сок
2 
ст.л.
Картофель
4 
шт.
Бекон
100 
г
Савойская капуста
1 
шт.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Карри-порошок
2 
ч.л.
Сливки
100 
мл
Бульон
150 
мл
Свежий имбирь
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу ополоснуть холодной водой, обсушить и разрезать на куски. Посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком. Картофель очистить, вымыть и нарезать кубиками. Капусту подготовить и нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески600 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Лимонный сок2 столовые ложки
    5. Картофель4 штуки
    6. Савойская капуста1 штука
  • 2

    Бекон нарезать полосками и быстро обжарить в 1 столовой ложке оливкового масла. Добавить капусту и картофель. Приправить порошком карри и имбирем. Немного потушить. Влить сливки и бульон и тушить под крышкой 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бекон100 г
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
    3. Савойская капуста1 штука
    4. Картофель4 штуки
    5. Карри-порошок2 чайные ложки
    6. Свежий имбирь1 чайная ложка
    7. Сливки100 мл
    8. Бульон150 мл
  • 3

    Рыбу обжарить в оставшемся оливковом масле (по 3 минуты с каждой стороны). Овощи в сливочном соусе приправить по вкусу и разложить по тарелкам вместе с кусочками рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты