З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Рисовая лапша харусамэ с креветками

2 порции

15 минут

Рисовая лапша харусамэ с креветками — это нежное и изысканное блюдо японской кухни, пропитанное гармонией вкусов. Тонкая стеклянная лапша, легкая и воздушная, прекрасно впитывает ароматы свежих овощей, чеснока и соевого соуса. Тигровые креветки добавляют блюду утонченность, а шпинат и кунжутное масло придают ему насыщенный вкус с ореховыми нотками. Это блюдо пришло из традиционной японской гастрономии, где ценится баланс и простота приготовления. Идеально подходит для легкого ужина или особого случая, когда хочется ощутить нежность морепродуктов и богатство натуральных ингредиентов. Подается с кунжутными семенами, которые дополняют текстуру, создавая приятный хруст. Простое в приготовлении, но элегантное в подаче — этот рецепт воплощает японскую философию вкуса и эстетики.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
751.9
ккал
34.1g
грамм
31.6g
грамм
81.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Рисовая лапша
180 
г
Тигровые креветки
6 
шт.
Цукини
60 
г
Сладкий перец
100 
г
Репчатый лук
40 
г
Морковь
30 
г
Чеснок
1 
зуб.
Свежие листья шпината
30 
г
Кунжутные семечки
3 
г
Кунжутное масло
30 
мл
Соевый соус
40 
мл
Подсолнечное масло
30 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сухой бульон хондаси
4 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить рисовую лапшу в кипящей воде в течение 5 минут и промыть в холодной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая лапша180 г
  • 2

    Нарезать овощи тонкой соломкой, мелко нарубить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини60 г
    2. Сладкий перец100 г
    3. Репчатый лук40 г
    4. Морковь30 г
    5. Чеснок1 зубчик
  • 3

    Обжарить овощи с креветками на подсолнечном масле в течение 3–4 минут на раскаленной сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини60 г
    2. Сладкий перец100 г
    3. Репчатый лук40 г
    4. Морковь30 г
    5. Тигровые креветки6 штук
    6. Подсолнечное масло30 мл
  • 4

    В конце жарки добавить и поджарить мелконарезанный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 5

    Добавить рисовую лапшу, соевый соус, хондаси, шпинат, кунжутное масло и 2 столовые ложки воды, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая лапша180 г
    2. Соевый соус40 мл
    3. Сухой бульон хондаси4 г
    4. Свежие листья шпината30 г
    5. Кунжутное масло30 мл
    6. Рисовая лапша180 г
  • 6

    Тушить до полного испарения воды, поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Выложить лапшу на тарелку, посыпать кунжутом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки3 г

Похожие рецепты