З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Овощное рагу с болгарским перцем, помидорами, картофелем

2 порции

40 минут

Овощное рагу с болгарским перцем, помидорами и картофелем — яркое и ароматное блюдо болгарской кухни, вобравшее в себя летнюю свежесть и натуральный вкус овощей. Исторически подобные рагу были популярны среди болгарских крестьян, так как готовились из доступных сезонных ингредиентов. Нежные кусочки картофеля, сладкий перец, сочные помидоры и капуста создают гармонию вкусов, а базилик и зелень придают приятную пряность. Это универсальное блюдо может подаваться как самостоятельное угощение или как гарнир. Оно идеально подходит для легкого ужина, прекрасно сочетается с ржаным хлебом или домашним йогуртом. Благодаря простоте приготовления и насыщенному вкусу, это рагу остается любимым в болгарских домах и далеко за их пределами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
437.2
ккал
9.7g
грамм
19.1g
грамм
59.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Картофель
4 
шт.
Белокочанная капуста
300 
г
Красный сладкий перец
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Лук
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Сушеный базилик
 
по вкусу
Растительное масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель нарезаем кубиками и обжариваем, добавляем нарезанную соломкой капусту и готовим, пока капуста не станет мягкой и слегка золотистой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
    2. Белокочанная капуста300 г
  • 2

    Лук, морковь нарезаем полукольцами, перец — кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь1 штука
    3. Красный сладкий перец1 штука
  • 3

    Половину лука, перца и моркови отправляем к картофелю с капустой и тушим 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь1 штука
    3. Красный сладкий перец1 штука
  • 4

    Добавляем оставшиеся овощи и тушим 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь1 штука
    3. Красный сладкий перец1 штука
  • 5

    Добавляем нарезанные кубиками помидоры, соль, перец, базилик и тушим до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Сушеный базилик по вкусу
  • 6

    Посыпаем готовое рагу зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу

Похожие рецепты