З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Рыба, запеченная в соли, по-хорватски

1 порция

15 минут

Рыба, запеченная в соли по-хорватски – это настоящий кулинарный шедевр адриатической кухни. Простота рецепта скрывает утонченность вкуса: благодаря соляному покрытию рыба остается невероятно сочной, а её естественный аромат раскрывается без лишних специй. Метод запекания в соли известен с древности – так рыбу готовили еще в средиземноморских рыбацких деревнях, сохраняя ее нежность и свежесть. Легкая нотка прованских трав дополняет композицию, делая блюдо изысканным, но не перегруженным пряностями. Подавать такую рыбу можно с бокалом белого вина и свежими овощами, создавая идеальный баланс вкусов. Это блюдо не требует сложных приготовлений, но его вкус и текстура способны удивить даже самых искушенных гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
156
ккал
35.4g
грамм
1.4g
грамм
0g
грамм
Ингредиенты
1порция
Рыба
1 
шт.
Морская соль
1000 
г
Прованские травы
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Возьмите любую морскую рыбу (к примеру: дорадо, сибас и т.п.).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба1 штука
  • 2

    Оставьте чешую, удалите жабры, внутренности, вымойте рыбу под проточной водой.

  • 3

    На противень или решетку аэрогриля выложите фольгу или пергаментную бумагу.

  • 4

    На поверхность бумаги (или фольги) разложите соль слоем 0,5–0,8 см, уложите рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль1000 г
  • 5

    Для аромата внутрь брюшка рыбы можно положить чуточку прованских трав (или веточку тимьяна/розмарина), совсем немного, чтобы не нарушить нежного вкуса самой рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Прованские травы по вкусу
  • 6

    Оставшейся солью полностью покройте рыбу (как соляным одеялом). Поставьте в предварительно разогретую до 200 градусов печь (или аэрогриль) на 17–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль1000 г
  • 7

    По истечении времени, аккуратно (очень горячо!), при помощи лопаток или щипцов, извлеките рыбу. Соляную корку обстучите ложкой или рукояткой ножа. Затем снимите кожу с рыбы, просто подцепив под плавники.

Похожие рецепты