З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Нут со шпинатом

8 порций

90 минут

Нут со шпинатом – это восхитительное блюдо европейской кухни, в котором сочетаются насыщенный вкус бобовых и свежесть зелени. Его корни уходят в средиземноморские традиции, где нут издавна использовался в сытных и ароматных рагу. Этот рецепт воплощает гармонию вкусов: мягкий нут, нежный шпинат и пикантная ветчина создают насыщенное и сбалансированное блюдо. Дополнительные специи, такие как кумин и копченая паприка, придают ему легкий дымный оттенок, а хлеб с чесноком делает текстуру бархатистой. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, особенно в прохладную погоду, когда хочется чего-то питательного и согревающего. Отлично сочетается с бокалом сухого белого вина или традиционным хересным уксусом для придания легкой кислинки.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
586.6
ккал
33.2g
грамм
40.5g
грамм
25g
грамм
Ингредиенты
8порций
Нут
230 
г
Шпинат
500 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Вареная ветчина
80 
г
Чеснок
7 
зуб.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Деревенский хлеб
1 
кус.
Лавровый лист
1 
шт.
Шафран
 
щеп.
Молотый кумин (зира)
1 
ч.л.
Копченая паприка
2 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Свиная рулька
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Нут залить водой и оставить на ночь, затем воду слить, а нут переложить в большой сотейник и залить водой, чтобы жидкость покрывала нут на 5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут230 г
  • 2

    Четыре зубчика чеснока и луковицу очистить, вместе с лавром завернуть в марлю и опустить сверток в сотейник. Туда же отправить небольшую рульку, довести воду до кипения и на слабом огне готовить, не накрывая крышкой и не забыв посолить через десять минут после закипания, до мягкости нута — около часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок7 зубчиков
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Лавровый лист1 штука
    4. Свиная рулька1 штука
    5. Соль по вкусу
  • 3

    Затем снять с огня, вынуть мясо и сверток с луком и чесноком — овощи приберечь, нут оставить в жидкости, где он варился.

  • 4

    В другом сотейнике за пять минут припустить листья шпината: без масла, постоянно перетряхивая. Переложить шпинат в сито и немного отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат500 г
  • 5

    В третьем сотейнике разогреть масло, обжарить хлеб (корочку срезать) со свежими зубчиками чеснока, до золотистого оттенка, переложить все в блендер, посыпать шафраном и размолоть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Деревенский хлеб1 кусок
    3. Чеснок7 зубчиков
    4. Шафран щепотка
  • 6

    Добавить в блендер сваренный лук и чеснок, кумин, сладкую паприку и стакан жидкости из кастрюли с нутом, довести смесь до консистенции гладкого пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок7 зубчиков
    3. Молотый кумин (зира)1 чайная ложка
    4. Копченая паприка2 чайные ложки
    5. Нут230 г
  • 7

    Это пюре, а также шпинат и нарезанную кубиками ветчину отправить в кастрюлю с нутом. (В этот момент нужно добавлять соленую треску, если вы решили готовить нут с ней; ­достаточно 70 грамм, рулька и ветчина в таком случае лишние.) Хорошо перемешать, подогреть на слабом огне, затем посолить и щед­ро поперчить. Можно добавить по вкусу хересный уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат500 г
    2. Вареная ветчина80 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты