З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня

Курица с розмарином под овощами

4 порции

90 минут

Курица с розмарином под овощами — это изысканное блюдо югославской кухни, которое сочетает нежность куриного мяса с ароматом свежих трав и богатством сезонных овощей. Розмарин, используемый в маринаде, придаёт курице тонкую пряную ноту, а овощи — кабачки, баклажаны, морковь и картофель — наполняют блюдо сочностью и насыщенным вкусом. Запекание в духовке позволяет ингредиентам гармонично соединиться, создавая удивительно ароматное и аппетитное угощение. Исторически этот рецепт отражает традиции Балканской кухни, где овощи и мясо запекаются вместе для создания насыщенных, но лёгких в восприятии блюд. Идеально подходит для уютных семейных ужинов, а также для праздничных застолий, где ценится натуральный вкус продуктов и аромат пряных трав.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
548.1
ккал
28g
грамм
40.8g
грамм
18.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кабачки
1 
шт.
Куриные бедра
4 
шт.
Баклажаны
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Розмарин
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
5 
ст.л.
Чеснок
3 
зуб.
Картофель
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Бедра куриные промыть и натереть смесью из розмарина, перца, соли и чеснока. Оставить мариноваться минут на 30.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бедра4 штуки
    2. Розмарин по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Чеснок3 зубчика
  • 2

    Тем временем, нарезать кубиками баклажан, кабачок, картофель и морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Кабачки1 штука
    3. Картофель2 штуки
    4. Морковь1 штука
  • 3

    Полученное ассорти из овощей перемещать и заправить оливковым маслом. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло5 столовая ложка
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Смазать сотейник, в котором будет выпекаться блюдо, маслом и положить первым слоем маринованную курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло5 столовая ложка
    2. Куриные бедра4 штуки
  • 5

    Далее покрываем слоем из овощей, стараясь занять им всю поверхность, сверху курицы, Создаем впечатления плотного слоя овощей, без просвета мяса. Сверху, по желанию, можно посыпать сушеным укропом и петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Кабачки1 штука
    3. Картофель2 штуки
    4. Морковь1 штука
    5. Розмарин по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Запекать в духовке при температуре 220 градусов 40 минут.

Похожие рецепты