З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Свинина с кумином, лимоном и черным перцем

6 порций

40 минут

Свинина утратила свою былую популярность, однако многие блюда восточно-азиатской кухни невозможно представить без этого мяса. После того как вы приготовите свинину по данному рецепту, вы, вероятно, будете поражены, как долго обходились без этого великолепного блюда, независимо от того, где вы находитесь — в центральной части страны или в Красноярске.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
942.1
ккал
63.5g
грамм
53.8g
грамм
45.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Свиные отбивные на косточке
1.2 
кг
Рис
300 
г
Шпинат
300 
г
Пекинская капуста
1 
гол.
Лимон
1 
шт.
Смесь проростков
100 
г
Соевый соус
50 
мл
Растительное масло
30 
мл
Рубленая кинза (кориандр)
20 
г
Сахар
1 
ч.л.
Семена кумина (зира)
0.5 
ч.л.
Острая паприка
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить рис. Разогреть в большой сковороде растительное масло. Влить туда же соевый ­соус, всыпать сахар и семена кумина, обжарить на этой смеси куски свинины с двух сторон — по минуте с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис300 г
    2. Растительное масло30 мл
    3. Соевый соус50 мл
    4. Сахар1 чайная ложка
    5. Семена кумина (зира)0.5 чайная ложка
    6. Свиные отбивные на косточке1.2 кг
  • 2

    Переложить мясо на противень и поставить его в духовку, разогретую до 180 градусов, на десять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиные отбивные на косточке1.2 кг
  • 3

    В соусе, оставшемся в сковороде, в течение минуты обжаривать нарубленную толстой ­соломкой пекинскую капусту, после чего приправить ее рубленой кинзой, шпинатом и лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста1 головка
    2. Рубленая кинза (кориандр)20 г
    3. Шпинат300 г
    4. Лимон1 штука
  • 4

    Подавать обжаренную капусту и рис к запеченным отбивным, посыпав их овощными проростками, крупно молотым черным перцем и острой паприкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь проростков100 г
    2. Острая паприка по вкусу
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты